Как кормить ребёнка с аллергией?
Доброго дня! Нужна помощь. У ребёнка выявили сильную аллергию на молочный коровий белок. Он у меня и так малоежка, а теперь и вовсе проблема накормить. Молоко, масло сливочное, говядину и всё, что связано с этим убрали. Может кто посоветует и расскажет как правильно и полноценно кормить ребёнка? Что готовите? Какие блюда... Заранее благодарю. Хорошего дня!
Арина·
Мама сына-младенца
Сейчас такие рекомендации по здоровому питанию: половина тарелки овощей и зелени,фруктов, четверть крупы/крахмалистые овощи, четверть белок
Крупы как гарнир и как каши на растительном молоке можно делать (овсянка, гречка,кукурузная крупа,пшенка,булгур, кус-кус,макарошки иногда).
Можно придумать что то вроде нежирного плова с курицей
овощей вообще очень много - огурцов помидор - свежими есть, квашеные - капуста, тушёные - капуста тоже, овощи из заморозки (там всякая капуста,стручковая фасоль,брокколи)
заканчивая авокадо заморским,
Для запекания - батат,тыква, картофель
В качестве белка - птица,рыба,яйца если ни на что из этого нет аллергии - тут тоже можно запекать, чтобы вкусненько - с какими нибудь травками например,можно в пакете,в формах под фольгой.
Тефтельки можно из птицы,щучьи котлетки, супчики с с тефтельками.
Вот как я картинку прикрепила такой магнит на холодильник продается на озон)
Ольга ··
Мама сына (2 года)
Огромное спасибо!