Йога для беременных с Олесей: занятия, подготовка к родам, расслабление, адрес Собственный Путь, СрПт 11:00

Всем привет 👋 меня зовут Олеся ,я сертифицированный специалист йоги для беременных, приглашаю вас в наше уютное пространство.

🌺Йога помогает женщине подготовится к родам. На занятиях мы тренируем мышцы тазового дна. Обучаем навыку расслабления и дыхания во время схваток и потуг.

🌺Регулярные занятия йогой избавляют от бессонницы, головных болей, повышают настроение.

🌺Выполнение асан укрепляет мышцы таза, живота, спины. Так-же на занятиях вы можете полноценно отдохнуть, получить заряд энергии и поддержки.

🌺Вы найдёте здесь единомышленниц, будущих мам с которыми можно делится опытом, вместе гулять и проводить время с малышами что тоже немаловажно.

📝 Запись по тел 89674926264

в ВК ссылка

Инстаграмм Lesya_yogaprenatal

📌 Занятия проходят по адресу Льва Яшина 6. Студия Собственный Путь

📌 Время Ср/Пт 11.00 возможно и вечернее время.