Мама двоих (3 года, 6 лет)

Как справиться с выгоранием?

Если у тебя есть хотя бы один признак из списка:

🔻Ты ощущаешь недостаток энергии, усталость, и даже отдых не восполняет силы.

🔻У тебя часто плохое настроение или апатия, которые мешают радоваться жизни, жизнь становится похожа на «день сурка».

🔻Тебе сложно сдерживать раздражение и злость на детей, близких и других людей, окружающих тебя.

🔻Ты все чаще замечаешь, что отношения с детьми и близкими становятся негативными.

🔻Ты постоянно чувствуешь свою несостоятельность, неуспешность, сравниваете себя с другими не в лучшую сторону,

Приглашаю тебя в Психологическую онлайн-группу

«Как маме справиться с выгоранием».

Группа стартует 13 февраля, будет работать 3 мес.

Что будет:

✔️короткие аудиолекции, чтобы слушать без привязки к экрану (в течение 1,5 мес)

✔️психологические и коучинговые упражнения для работы со своим состоянием, установками, для нахождения внутренней опоры, для глубокого самопознания и осознанного и честного взгляда на свою жизнь, для поиска наилучших решений в своей ситуации (в течение 1,5 мес)

✔️обратная связь по выполнению упражнений лично от практикующего психолога-ведущей группы (в течение 3 мес с момента старта группы)

✔️ответы на актуальные и важные для вас вопросы от практикующего психолога-ведущей группы (в течение 3 мес с момента старта группы)

✔️теплое и бережное пространство, где можно не только общаться, но и разделить свои эмоции и переживания с другими участниками и получить поддержку (в течение 3 мес с момента старта группы, и, возможно, дольше)

Чего не будет:

❌не будет стандартных советов (высыпаться, хорошо питаться и т.п. – это и так всем известно)

❌не будет обратной связи в стиле «хорошо, молодец – и на этом все», потому что я серьезно отношусь к своему делу и с заботой к каждому клиенту

❌не будет «волшебных таблеток» и шаблонов в стиле «делай раз, два, три – и будет тебе счастье», потому что каждый человек уникален, и каждый найдет свой путь справиться со сложной ситуацией или состоянием, а я помогу найти этот путь.

Если вы хотите изменить свое состояние, записывайтесь в группу в личные сообщения "хочу в группу", либо оставляйте заявку на сайте👇

http://kak-mame-spravitsa.tilda.ws/

Набор ограничен, потому что я лично буду сопровождать каждого участника.

Стоимость участия в группе 5000р. (это цена 1 консультации 1-1,5 часа, а я буду работать с вами 3 мес). Кто успеет зарегистрироваться до 12 февраля - скидка на участие 10%

Подробную информацию о группе и о ведущей можно узнать здесь

http://kak-mame-spravitsa.tilda.ws/

#эмоциональноевыгорание#психолог#эмоциивжизни#родительскоевыгорание#психологонлайн#психологмск#внутренняяопора#выученнаябеспомощность#депрессия#путьксебе#какмамесправитьсясвыгоранием#группавыгорание#психологическаягруппа

выгорание психолог эмоции

Девочки вы просили написать ,что нужно было в роддоме ,а что вовсе не пригодилось Вот делюсь ✔ отмечу то что нужно было…

Девочки вы просили написать ,что нужно было в роддоме ,а что вовсе не пригодилось Вот делюсь ✔ отмечу то что нужно было ❌то что не пригодилось Полотенце ✔ пеленки одноразовые 1 упаковку❌ вкладыши в бюстгальтер(кому как ,у меня молоко пришло ,и лилось реками мне нужно было )✔ ,лифчик для кормления✔ ✔ ✔ ОБЯЗАТЕЛЬНО , детские влажные салфетки сразу большую упаковку взяла ✔ сухие салфетки 3 пачки ❌ шампунь✔ мыло с дозатором ✔ бритва✔ прокладки ежедневные❌ послеродовые прокладки ✔ и ещё обычные лучше взять ,но капель побольше ✔ трусы одноразовые ✔ Зубная щетка/паста ,гигиеническая помада (говорят губы трескаются жестоко )✔ ✔ ✔ Ватные диски большие ❌ Ночнушка 2✔ трусы ✔ носки ✔ Тапочки мягкие и резиновые ✔ Дезодорант ✔ ❌ Расческа ✔ Косметичка ✔ Вилка ❌ Ложка чайная и кружка ✔ А для малыша Крем под подгузник ✔ Ватные палочки с ограничителями ❌ Детское мыло 0+ с дозатором ❌ памперсы✔ Соска✔ Молокоотсос ✔ ✔ Говорят одевать одежду Я набрала боди ,носочки ,царапки (все понадобилось) Галеты возьмите на всякий (а то есть особо не хочется после родов ,но надо ) Воду Дпантенол✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔

Как победить клостридии?

Девочки, выведите в топ‼ ‼ ‼ , у кого у ребенка были клостридии токсин а и в Нам не помогает лечение Метронидазол пропили 16 дней, пьем ванкомицин теперь, ровно как и в случае с метронидазолом на 4 день снова жидкий стул. Мы прошли обследование и сдали множество анализов, на многие инфекции В данный момент у нас только они! Я очень переживаю, что нам ничего не поможет, пересадку кала только с 18 лет Ну и вообще это оч специфично / опасная процедура. Кратко 1 этап лечение Метронидазол 16 дней Энтерол и баксет Сейчас ванкомицин 3 мл (шприц) плюс баксет 2 раза в день Держим диету ❌ жаренное ❌свежая выпечка ❌свежие овощи ❌свежие фрукты ❌отсутствие молочки Если кто-то смог побороть помогите советом, что делаем не так. Пролежали в гастро, сдали множество раз копрограмму, кольпротектин, узи, оак, биохимию, оам Я читаю истории про хроническое течение инфекции с не оч скажем так мягко благоприятным исходом, страшно …

✔ Проколоть ребёнку ушки ✔ ⠀ Все готово ✅ думала я ) сережки уже ждут нашу малышку👼🏻.В годик планировала я! Но муж…

✔ Проколоть ребёнку ушки ✔ ⠀ Все готово ✅ думала я ) сережки уже ждут нашу малышку👼🏻.В годик планировала я! Но муж против !Говорит рано !🤷🏼 ♀ ⠀ 🔻Медики считают что прокалывания стоит отложить как минимум до 3-х .лет в этом возрасте снижается риск задеть нервное окончание в мочке уха. 👂 ⠀ 🔻Психологи рекомендуют проводить эту процедуру до года .Таким образом ,в памяти ребёнка не остаётся плохого воспоминания об этом .Некоторые специалисты называют конкретный возраст 8-10 месяцев 👩🏼 💻 ⠀ 🔻Некоторые Мамы и бабушки решают прокалывать крохе ушки,когда "она сама попросит "это может произойти и в год ,и в три, и в 10лет 🤷🏼 ♀ ⠀ А когда вы прокололи своей крошке ушки?или планируете ?

🔘 Енешка & Свекровь 🔻 Давайте обсудим, у кого какие отношения. Вижу что тема актуальна, сделаем разбор. Делитесь своими…

🔘 Енешка & Свекровь 🔻 Давайте обсудим, у кого какие отношения. Вижу что тема актуальна, сделаем разбор. Делитесь своими мыслями, лайфхаками, сложностями . Будьте активнее , в комментариях выберу одного на бесплатную консультацию. ( Психология/ психосоматика)

Марафон похудения: кто сбросит больше всех?

Набор закрыт ❌❌❌❌ Вот и подошёл к концу 3 поток марафона 🔥🔥🔥 Наш победитель 🎉🎉🎉 -8,6кг Напоминаю: 20 дневный марафон по похудению Вход 1000тг Кто больше всех скинет вес, тот забирает всю собранную сумму Будет пп меню , но можете питаться по своему желанию Ежедневный фотоотчет еды обязателен ! Чат на вылет , если нет фотоотчетов еды через 2-3 дня удаляем из группы Взвешивание каждые 5 дней Победителя определяем по процентному соотношению Старт :17 февраля Итоги:8 марта Чат дисциплинирует , результаты других участников мотивируют 🔥 Кто хочет участвовать ,оплату принимаю на номер каспи Подписываем свой номер (на котором ватсап) и имя😉