Как справиться с выгоранием?

Если у тебя есть хотя бы один признак из списка:

🔻Ты ощущаешь недостаток энергии, усталость, и даже отдых не восполняет силы.

🔻У тебя часто плохое настроение или апатия, которые мешают радоваться жизни, жизнь становится похожа на «день сурка».

🔻Тебе сложно сдерживать раздражение и злость на детей, близких и других людей, окружающих тебя.

🔻Ты все чаще замечаешь, что отношения с детьми и близкими становятся негативными.

🔻Ты постоянно чувствуешь свою несостоятельность, неуспешность, сравниваете себя с другими не в лучшую сторону,

Приглашаю тебя в Психологическую онлайн-группу

«Как маме справиться с выгоранием».

Группа стартует 13 февраля, будет работать 3 мес.

Что будет:

✔️короткие аудиолекции, чтобы слушать без привязки к экрану (в течение 1,5 мес)

✔️психологические и коучинговые упражнения для работы со своим состоянием, установками, для нахождения внутренней опоры, для глубокого самопознания и осознанного и честного взгляда на свою жизнь, для поиска наилучших решений в своей ситуации (в течение 1,5 мес)

✔️обратная связь по выполнению упражнений лично от практикующего психолога-ведущей группы (в течение 3 мес с момента старта группы)

✔️ответы на актуальные и важные для вас вопросы от практикующего психолога-ведущей группы (в течение 3 мес с момента старта группы)

✔️теплое и бережное пространство, где можно не только общаться, но и разделить свои эмоции и переживания с другими участниками и получить поддержку (в течение 3 мес с момента старта группы, и, возможно, дольше)

Чего не будет:

❌не будет стандартных советов (высыпаться, хорошо питаться и т.п. – это и так всем известно)

❌не будет обратной связи в стиле «хорошо, молодец – и на этом все», потому что я серьезно отношусь к своему делу и с заботой к каждому клиенту

❌не будет «волшебных таблеток» и шаблонов в стиле «делай раз, два, три – и будет тебе счастье», потому что каждый человек уникален, и каждый найдет свой путь справиться со сложной ситуацией или состоянием, а я помогу найти этот путь.

Если вы хотите изменить свое состояние, записывайтесь в группу в личные сообщения "хочу в группу", либо оставляйте заявку на сайте👇

ссылка

Набор ограничен, потому что я лично буду сопровождать каждого участника.

Стоимость участия в группе 5000р. (это цена 1 консультации 1-1,5 часа, а я буду работать с вами 3 мес). Кто успеет зарегистрироваться до 12 февраля - скидка на участие 10%

Подробную информацию о группе и о ведущей можно узнать здесь

ссылка

#эмоциональноевыгорание#психолог#эмоциивжизни#родительскоевыгорание#психологонлайн#психологмск#внутренняяопора#выученнаябеспомощность#депрессия#путьксебе#какмамесправитьсясвыгоранием#группавыгорание#психологическаягруппа