Ритмические движения
Некоторые дети перед засыпанием и даже во время поверхностных стадий сна встают в кровати на четвереньки и начинают раскачиваться вперед-назад, иногда ребенок трется пахом о постель, и родственникам начинает казаться, что малыш так мастурбирует (хотя это не так). Другие дети качают головой или всем телом из стороны в сторону или даже бьются головой о подушку или стенку кроватки, часто вызывая у мамы страх.
Малыш выполняет эти движения непроизвольно. Сомнологи называют такие действия ритмическими движениями во время сна или при засыпании, или яктацией. Точно неизвестно, почему малыши так поступают, одно из мнений, что ребенок так помогает себе расслабиться перед сном и заснуть, как бы укачивая сам себя.
Ритмические движения — нормальное явление для детей первых лет жизни: около 70% малышей до года хотя бы иногда так ведут себя при засыпании. С возрастом распространенность этого явления снижается и после 4 лет так ведет себя перед сном лишь каждый 10-й ребенок. Ритмические движения неопасны, а часто наоборот полезны, так как помогают малышу заснуть самому.
Родителям лишь стоит обезопасить место сна ребенка, чтобы он не вывалился из кровати, не запутался или не поранился во время этих движений. Наиболее часто родители переживают за то, что ребенок повредит голову в случае биения ей о решетку кровати или стену. Такое случается очень редко: никаких травм или сотрясений мозга у ребенка при ритмических движениях не возникает, лишь в случае очень выраженных биений, когда малыш стучит головой в стенку с большой интенсивностью, стоит закрепить в месте удара что-то мягкое или надевать ребенку перед сном мягкий шлем на голову.
В некоторых случаях ритмические движения могут стать своеобразной ассоциацией на засыпание. Если малыш долго засыпает и при этом раскачивается на четвереньках или бьется головой о подушку, оцените, насколько подходит ему режим сна. Например, причина может быть в слишком раннем укладывании, когда ребенок еще не готов уснуть.
Ритмические движения могут появиться или усилиться на фоне стрессовой ситуации (переезда, развода родителей и т.д.), тогда стоит самостоятельно или с помощью психолога помочь малышу «переварить» это ситуацию.