Купила абонемент и села на диету: можно ли легкие тренировки после перерыва? Советы
Абонемент купила🏋️♀️
Села на диету, через неделю II ✅😂
У гини забыла спросить, можно тренить по легкой? ( до этого млн лет без спорта)
Абонемент купила🏋️♀️
Села на диету, через неделю II ✅😂
У гини забыла спросить, можно тренить по легкой? ( до этого млн лет без спорта)
Елена·
Если не занимались давно, то не стоит начинать в беременность
Sandra·
Мама сына (4 года)
Растяжку легкую, ходьбу на дорожке и бассейн точно можно)
Элина·
Мама сына (4 года)
Я в 1й трисеместр не ходила в зал, тренер недопустил меня вообще.
Только прогулка и все
Ирина·
Йога , пилатес , бассейн . Все без фанатизма, если давно не занимались
Виктория·
В ожидании первенца
После 12 недель только и то если врач вам по показаниям разрешит. И то если вы не занимались никогда то только легкая разминка ( говорю как тренер)🏋️♀️
Юлия ·
В ожидании первенца
Мне в первом триместре не разрешили продолжать танцы. Во втором дали добро, но уже перехотелось😅
Екатерина 🏹·
Мама троих детей
С младшим так было 😁 ходила на пилатес. После 12 недель нельзя на животе было упражнения делать, а так ходила какое то время.