Часто вижу посты с вопросами по дозировкам витамина D для взрослых и детей. И в комментариях очень много ответов с неадекватными профилактическими дозами, кто во что горазд. Кому-то грач назначил, кто-то по собственным ощущениям ориентируется, кто-то вообще не считает нужным его приём.
Если бы начала писать пост на эту тему, вышел бы такой же длинный, как про корь, ибо тема огромна.
Поэтому прикрепляю ссылки, кому интересно прочитает)
ссылка$002feje$002f180$002f4$002fEJE-18-0736.xml?t:ac=journals%24002feje%24002f180%24002f4%24002fEJE-18-0736.xml&t:ac=journals%24002feje%24002f180%24002f4%24002fEJE-18-0736.xml
Вкратце: есть разные методы определения уровня витамина D в крови, с разной чувствительностью.
И нужно определять D, который не связан с белками крови (всего около 1% от концентрации), ибо именно он оказывает влияние на ткани тела.
И нормы в двух системах измерения, тоже обращайте внимение в каких даёт нормы лаборатория.
Нормы реально ниже, чем нурициологи вещают да и большинство врачей тоже. Лаборатории учитывают погрешность точности, сообщая заведомо завышенный уровень норм в бланках.
А лечебные дозировки начинаются от 2500МЕ. При этом 1 нг в крови = 40МЕ витамина и просто посчитать сколько при дефиците нужно принимать капель.
ссылка
ссылка тут обратите внимания что у большинства участников исследований не было дефицита витамина D. Одного заключения мало.
Перестаньте принимать огромные дозировки ссылка
ссылка
ссылка
Тут про то что от ОРВИ не защитит ссылка
Тут про депрессию и низкий D ссылка
#неорахит #неовитаминД #неопедиатр
Комментарии
Если я правильно понимаю,тут дозировка 5000, детям много,для детей в зависимости от возраста от 1000 до 2000 дают
Доброй ночи! У дочери витамин Д 24, после аквадетрим заметила раздражительность, перевозбужденнность у детей
Нам сегодня назначил наш врач по 2 капли. Мы конечно купили, но не пойму зачем?! Младшему сыну (она же врач) не назнача. Может из за того что с гв перехожу на ив (не посвоей прихоти, молоко проподает😭)
У дочки (7л) был уровень 22. Пили 2000-2500 стал 21 🤪 дошли до грамотного специалиста в нцзд. Назначила 5000 лечебной дозы два месяца. Пересдали 41 💪 сейчас 2000-3000. Норма? Дочка прям беленькая-беленькая 😅 сын (4г) смугловат, изначально было 45 👌 пьёт 1000-2000
Нормы есть на скринах и в документах по ссылкам)
У меня 59, нужна поддерживающая доза? Спасибо за ответ
добрый вечер, извините заранее, если вопрос глупый: ребенку год и пять месяцев, 12кг рост 83-84см сколько пить капель вигантол в профилактических дозах? дозировка препарата 500
Добрый вечер. 27.70нг/мл
пью 2000ме каждый день на протяжении месяца в 11 утра нужно ли увеличить дозировку для поднятия ?
Здравствуйте. Не нужно
Кто пьет свыше 5000 в день.
Не забывайте пить к2 и магний.
Нет убедительных данных что К2 улучшает усвоение D3, как и магний
Как вовремя этот пост. Сотрудница с онкологией по рекомендации врача пьёт огромное количество витамина д. Что-то нас всех это настораживает сильно
У меня 19.50 нг/г, врач сказал пить по 5000 ежедневно, но я часто забываю и прям сразу на себе это ощущаю, только начинаю опять пить, опять становлюсь бодрым человеком... Подскажите, как долго его можно поднимать до уровня?
@gvaelin ну когда я уменьшаю дозу, я сразу начинаю чувствовать себя хуже, пью уже витамин Д больше полугода
@happydasha это может быть и эффект плацебо
@gvaelin ну нет, я несколько лет постоянно хотела спать, даже в голову не могло прийти, что это нехватка витамина Д, начала его пить и сразу стала лучше себя чувствовать
Скажите пожалуйста, здравствуйте, 40 витамин д по крови норма ? Врач из пк новой усмани утверждает что все отлично . Но чую что то маловато 🙂
@gvaelin читала, но тогда с какой целью пишутся референсные значения в лаборатории?
@nastia.17 погрешность измерения прикрывают
@gvaelin спасибо, тогда по какой схеме лучше пить? Кто то говорит ежедневно, Кто-то раз в неделю. И сколько дозировка?
А можно для отдаленных. Профилактическая доза в год сколько? А старше 5? 10 лет? И их маме далекой?
С года до 2 лет 1000МЕ. С 3 лет и старше 1000МЕ
У ребёнка вит Д -11. У меня 20. Я пью 8000. Дочка 4 капли.
Я сказать честно грешу тем,что могу закрутиться и не успеть дать его до 12 часов
Была беременная, сдавала его, был дефицит прописывали определенную дозировку либо каждый день либо одной большой дозой раз в неделю. С детьми так можно?
Раз в неделю или это только подходит только для лечебных дозировок?)
Можно давать в любое время суток, на усвоение это никак не влияет.
Детям лучше делить, чтобы была равномерная нагрузка на почки.
@gvaelin о, а,мне помнится говорили до 12 из за того,что в ночной потом не уложить))) вообще тогда супер, спасибо за информацию!
@gvaelin, делить, это с утра половину и в обед?
Здравствуйте!
Дочке даю Детримакс Бейби 5 капелек, а вот сама не употребляю витамин Д, но, видимо зря😩 В последнее время ощущаю конкретный упадок сил. Планирую принимать Вигантол, правильно понимаю, что двух капель будет достаточно для взрослого? Вы уж меня извините, если что, я в этих медицинских статьях не сильна😅
Вечер)
Зависит от того насколько выраженный у вас дефицит и есть ли он вообще. Может быть причина "бессилия" в анемии или гипотиреозе, либо банальном отсутствии режима дня и полноценного сна
@mynameisnika норма от 20 нг/мл
Я пила по 2000 и 2500, сейчас пришел мой анализ на вит Д, у меня 32 значение. Пойду к эндокринологу.
@gordayamari вот 17 это меньше нормы. Но дозировку выписали, видимо, тогда конскую, которую плохо переносили
@gvaelin, я пропила 3,5 недели еле еле и бросила. Ужасное самочувствие было.
На Детримакс беби написано пить 1 каплю что равно 200МЕ. Врач мне сказала что это европейские стандарты, а для нашей полосы нужно 1000ме. Так кто же прав
@topolann получается что меньше даёте, там 200ме всего лишь на каплю
Врачи рекомендуют для нашей полосы, в среднем, 2 капли, что равно 1000 ME. Вы придерживаетесь данных рекомендаций или за индивидуальный расчёт дозы?
Не по теме, но подскажите пожалуйста. Как давать ребёнку омегу 3, каким курсом и как часто можно повторять?