Часто вижу посты с вопросами по дозировкам витамина D для взрослых и детей. И в комментариях очень много ответов с…
Часто вижу посты с вопросами по дозировкам витамина D для взрослых и детей. И в комментариях очень много ответов с неадекватными профилактическими дозами, кто во что горазд. Кому-то грач назначил, кто-то по собственным ощущениям ориентируется, кто-то вообще не считает нужным его приём.
Если бы начала писать пост на эту тему, вышел бы такой же длинный, как про корь, ибо тема огромна.
Поэтому прикрепляю ссылки, кому интересно прочитает)
Вкратце: есть разные методы определения уровня витамина D в крови, с разной чувствительностью.
И нужно определять D, который не связан с белками крови (всего около 1% от концентрации), ибо именно он оказывает влияние на ткани тела.
И нормы в двух системах измерения, тоже обращайте внимение в каких даёт нормы лаборатория.
Нормы реально ниже, чем нурициологи вещают да и большинство врачей тоже. Лаборатории учитывают погрешность точности, сообщая заведомо завышенный уровень норм в бланках.
А лечебные дозировки начинаются от 2500МЕ. При этом 1 нг в крови = 40МЕ витамина и просто посчитать сколько при дефиците нужно принимать капель.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD011511.pub3/ful
https://www.bmj.com/content/376/bmj-2021-066452.long тут обратите внимания что у большинства участников исследований не было дефицита витамина D. Одного заключения мало.
Перестаньте принимать огромные дозировки https://casereports.bmj.com/content/15/7/e250553
https://www.bmj.com/content/378/bmj-2022-071230
https://www.bmj.com/content/377/bmj-2021-066222
Тут про то что от ОРВИ не защитит https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2022.03.22.22271707v1
Тут про депрессию и низкий D https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2768978
#неорахит #неовитаминД #неопедиатр

Вв·
Мама троих детей
Не по теме, но подскажите пожалуйста. Как давать ребёнку омегу 3, каким курсом и как часто можно повторять?
Юлия·
Мама сына (1 год)
А какая фирма д3 лучше всего?
Mamba··
Мама троих детей
Вигантол (Германия )
Alisa·
Как давать этот витамин хотела узнать, но педиатр и сам не понял
Любовь··
Мама сына (3 года)
Если я правильно понимаю,тут дозировка 5000, детям много,для детей в зависимости от возраста от 1000 до 2000 дают
Alisa··
спасибо
Alisa·
Доброй ночи! У дочери витамин Д 24, после аквадетрим заметила раздражительность, перевозбужденнность у детей
Александра·
Мама троих детей
Нам сегодня назначил наш врач по 2 капли. Мы конечно купили, но не пойму зачем?! Младшему сыну (она же врач) не назнача. Может из за того что с гв перехожу на ив (не посвоей прихоти, молоко проподает😭)
Ирина·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
У дочки (7л) был уровень 22. Пили 2000-2500 стал 21 🤪 дошли до грамотного специалиста в нцзд. Назначила 5000 лечебной дозы два месяца. Пересдали 41 💪 сейчас 2000-3000. Норма? Дочка прям беленькая-беленькая 😅 сын (4г) смугловат, изначально было 45 👌 пьёт 1000-2000
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
Нормы есть на скринах и в документах по ссылкам)
Юля·
Мама сына (3 года)
У меня 59, нужна поддерживающая доза? Спасибо за ответ
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
Профилактическая
Анна·
Мама сына (1 год)
добрый вечер, извините заранее, если вопрос глупый: ребенку год и пять месяцев, 12кг рост 83-84см сколько пить капель вигантол в профилактических дозах? дозировка препарата 500
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
1500МЕ ежедневно
Анна··
Мама сына (1 год)
спасибо
Stasya·
Мама дочки-младенца
Добрый вечер. 27.70нг/мл
пью 2000ме каждый день на протяжении месяца в 11 утра нужно ли увеличить дозировку для поднятия ?
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
Здравствуйте. Не нужно
Джамиля·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Кто пьет свыше 5000 в день.
Не забывайте пить к2 и магний.
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
Нет убедительных данных что К2 улучшает усвоение D3, как и магний
Ксения/Оксана·
Мама сына (3 года)
Как вовремя этот пост. Сотрудница с онкологией по рекомендации врача пьёт огромное количество витамина д. Что-то нас всех это настораживает сильно
Дарья·
Мама сына (2 года)
У меня 19.50 нг/г, врач сказал пить по 5000 ежедневно, но я часто забываю и прям сразу на себе это ощущаю, только начинаю опять пить, опять становлюсь бодрым человеком... Подскажите, как долго его можно поднимать до уровня?
Дарья··
Мама сына (2 года)
@gvaelin ну когда я уменьшаю дозу, я сразу начинаю чувствовать себя хуже, пью уже витамин Д больше полугода
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
@happydasha это может быть и эффект плацебо
Дарья··
Мама сына (2 года)
ну нет, я несколько лет постоянно хотела спать, даже в голову не могло прийти, что это нехватка витамина Д, начала его пить и сразу стала лучше себя чувствовать
Светлана·
Мама сына (5 лет)
Никак не дойду до педиатра. После анализов даю 2000 ед ребенка. Сколько нужно в нашем случае?
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
2500МЕ
Nastia·
Сколько нужно пить, чтобы восполнить дефицит? 20 капель по 500, хватит?
Олеся·
Мама дочки (7 лет)
Скажите пожалуйста, здравствуйте, 40 витамин д по крови норма ? Врач из пк новой усмани утверждает что все отлично . Но чую что то маловато 🙂
Nastia··
@gvaelin читала, но тогда с какой целью пишутся референсные значения в лаборатории?
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
погрешность измерения прикрывают
Nastia··
спасибо, тогда по какой схеме лучше пить? Кто то говорит ежедневно, Кто-то раз в неделю. И сколько дозировка?
Катерина·
Мама троих детей
А можно для отдаленных. Профилактическая доза в год сколько? А старше 5? 10 лет? И их маме далекой?
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
С года до 2 лет 1000МЕ. С 3 лет и старше 1000МЕ
Инна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
а с 2 до 3 лет сколько МЕ?
Катерина··
Мама троих детей
т.е всем 1000? Правильно поняла я?
Юляшик·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
У ребёнка вит Д -11. У меня 20. Я пью 8000. Дочка 4 капли.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Я сказать честно грешу тем,что могу закрутиться и не успеть дать его до 12 часов
Была беременная, сдавала его, был дефицит прописывали определенную дозировку либо каждый день либо одной большой дозой раз в неделю. С детьми так можно?
Раз в неделю или это только подходит только для лечебных дозировок?)
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
Можно давать в любое время суток, на усвоение это никак не влияет.
Детям лучше делить, чтобы была равномерная нагрузка на почки.
Ирина··
Мама двоих (младенец)
о, а,мне помнится говорили до 12 из за того,что в ночной потом не уложить))) вообще тогда супер, спасибо за информацию!
pnmrvrmnv··
Мама двоих (младенец)
делить, это с утра половину и в обед?
Мария·
Мама дочки (1 год)
Здравствуйте!
Дочке даю Детримакс Бейби 5 капелек, а вот сама не употребляю витамин Д, но, видимо зря😩 В последнее время ощущаю конкретный упадок сил. Планирую принимать Вигантол, правильно понимаю, что двух капель будет достаточно для взрослого? Вы уж меня извините, если что, я в этих медицинских статьях не сильна😅
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
Вечер)
Зависит от того насколько выраженный у вас дефицит и есть ли он вообще. Может быть причина "бессилия" в анемии или гипотиреозе, либо банальном отсутствии режима дня и полноценного сна
Вероника·
У меня по анализу вит Д 45нг/мл, пью 10000
Вероника··
@gvaelin, 19 это же дефицит
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
норма от 20 нг/мл
Вероника··
но разве не нужно стремиться к среднему значению?
Мария·
Мама сына (7 лет)
Я пила по 2000 и 2500, сейчас пришел мой анализ на вит Д, у меня 32 значение. Пойду к эндокринологу.
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
@gordayamari вот 17 это меньше нормы. Но дозировку выписали, видимо, тогда конскую, которую плохо переносили
Мария··
Мама сына (7 лет)
10 капель по 500 ме капля
Мария··
Мама сына (7 лет)
я пропила 3,5 недели еле еле и бросила. Ужасное самочувствие было.
Анастасия·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
На Детримакс беби написано пить 1 каплю что равно 200МЕ. Врач мне сказала что это европейские стандарты, а для нашей полосы нужно 1000ме. Так кто же прав
Анастасия··
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
@topolann а какой препарат даёте?
Анна··
Мама дочки-младенца
детримакс бэби
Анастасия··
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
получается что меньше даёте, там 200ме всего лишь на каплю
Алёна ·
Мама сына-младенца
Врачи рекомендуют для нашей полосы, в среднем, 2 капли, что равно 1000 ME. Вы придерживаетесь данных рекомендаций или за индивидуальный расчёт дозы?
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
Придерживаюсь
Юлия··
Мама сына (1 год)
Рекомендуют для какого возраста/веса?