Кто худеет?? Что едите чаще всего??? Может, рецептики интересные есть, покидайте, пожалуйста... (Только сайты с рецептами не надо- лень выискивать там)) ) чёт все надоело. Хочется новенького.
Комментарии
Похудела на 17 кг за 4 месяца. Прошёл год, вес не возвращается. Гречневая диета. Гречку на ночь завариваете кипятком и 2 раза в день едите. Чай, кофе без сахара.
@ludmila1201 чай, кофе. И ничего больше. Всё питательные вещества есть только в гречке. Самочувствие прекрасное, только первый месяц тяжело было, но стройной быть хотелось больше, чем сытой и жирной)
@ludmila1201 при том, что я работала поваром, мне было тяжело. Если и пробывала что-то, то сплевывала
@posul4merry да уж.. Я бы не смогла на одной гречке. Я худела когда-то на 20 кг за 3 мес.. Много было под запретом продуктов, но не одна гречка, конечно... Её тоже ела... Но так, как Я к ней особой любви не питаю, на одной ней точно не смогу... Может быть, раз в неделю... Спасибо за совет 🌷
Посмотрите у меня в профиле много рецептов
ссылкасергей%20обложко%20рецепты&path=yandex_search&from_type=xl
Я нашла свой любимы завтрак. Это цельнозерновой хлеб с творожным сыром, авокадо и слабосоленой рыбкой.
Можно еще яйцо пашот сверху и завтрак будет очень плотный и без тяжести в желудке.
Пища богов🤤
Я больше всего ем яиц 😅 люблю их очень на завтрак. А так, мясо, рыба, курица, овощи. Крупы, макароны, картошку тоже умеренно