Как справиться с бессонницей, апатией и депрессией: физическая усталость и маленькие радости?
Для борьбы с бессонницей, апатией и дипрессией мне очень помагает физическая усталость ииии
Маленькие радости.
Сама для себя ставлю не большие цели, и всячески пытаюсь её достичь.А потом радуюсь...как то так.
Mama·
Настоящая депрессия? Это врач диагноз поставил? Просто мне иногда кажется что у меня депрессия, но к кому с этим обращаться?
Валентина ··
Вообще у меня сейчас большой стресс..и на этом фоне депрессия -апатия. Состояния у всех разные.У меня больше похоже на апатию...а у кого-то доходит до желания покончить с жизнью. Я консультируют с психологом.И вам, тоже думаю не навредит.Если есть беспокойства. Например в поликлиниках принимает психолог бесплатно.Можно тоже поинтересоваться.