Не справляюсь с уходом за ребёнком: чувство вины и отчаяние
Минутка нытья, надо выговориться (
У меня не хватает сил на ребенка, каждая мысль о предстоящем укладывании спать заставляет меня нервничать и раздражаться. Я ловлю себя на мысли, что я не хочу это делать, что мне все это в тягость. А следом накатывает дикое чувство вины. Я люблю своего сына, но любой его плач вызывает у меня панику и истерику от бессилия и непонимания, как ему помочь. Кругом все твердят, что главное, это спокойствие мамы, а я истеричка, и корю себя за это.
Мысли о том, что ему всего 2 месяца, и это только начало, сводят меня с ума. Мне кажется, что я не справлюсь. Я слабачка.
Я не стала бороться за гв, и быстро опустила руки, перейдя на смесь. Была дикая боль при кормлении, ребенок не мог правильно захват сделать, вызвала консультанта, и в итоге не смогла заставить себя перетерпеть эту боль. Прошло больше месяца, а я корю себя, что не смогла дать сыну здоровое питание и иммунитет. Я панически боюсь любой болезни, каждый чих окружающих вгоняет меня в стресс и страх. Боюсь именно за здоровье сына, уже существующая тревожность обострилась в миллион раз. К психологу ходила, а итоге получила общие фразы, которые давно уже знаю (расслабляйся, переключайся, смирись, что не все можно контролировать).
При этом у меня есть муж, родители, свекровь, которые готовы помогать в любое время. Но мне как будто хочется, чтобы все сделали за меня, хочу убрать с себя ответственность, чтобы все было легко и просто. А этого не будет, и я не могу смириться с этой мыслью.
Зачем я все это пишу? Не знаю, настолько все накопилось и оказалось, что это единственное место, где я могу выразить свои эмоции. Не судите строго.
Лучший комментарий
Комментарии
Было все то же самое, даже тоже писала пост, в котором были и гневные комментарии)) бесили фразы «все пройдёт, тебе надо быть спокойной, чтобы ребёнок тоже успокоился»😁но на самом деле все действительно пройдёт, как бы глупо это не было читать вам в сотый раз. Мне помогало просчитать, сколько дней мы уже прошли и что осталось немного, до конца тех же коликов и так далее. Сейчас, вроде, так же ребёнок себя ведет, но мне уже все равно. А по-началу я боялась купать дочку, потому что она орала, боялась идти гулять с коляской, потому что она орала, боялась времени, когда она проснется, потому что будет орать. Но как-то научилась быть спокойной в эти моменты, правда не знаю, каким образом и реально стало легче… всё будет хорошо😘поймите то, что время идет, а не стоит на месте. С каждым днем остаётся все меньше дней плача и психов. Вы самая лучшая мама для своего ребёнка❤️
Сейчас после родов огромный гормональный скачок! Тревожность повысилась и да, так бывает. У меня тоже была дикая тревожность. Помогли потом книги.
Я тоже была не готова, что буду укладывать часами ребенка, что реально буду первое время не успевать поесть, помыться, поспать и прочее. Вся жизнь на стопе,а ребенок все равно плачет и иногда ты не знаешь , как ему помочь. Это вызывает, естественно, панику. Девушки сейчас не видят практически в живую как растут дети, пока сами не станут мамой. Они видят только красивую картинку из соцсетей, где пухлощекий малыш сладко спит или играет .
Самое главное, что это состояние проходит у большинства женщин, когда гормональный фон выравнивается и ты начинаешь определять все потребности своего малыша.
Все будет хорошо!
Спасибо!а какие книги помогли от тревожности?
Через это прошли чуть ли не каждая. А те кто пишет “Вы вообще хотели? Почитайте книжки. А я растила без мужа и не ныла!»
Бляяяять. Таким хочется сказать ИДИ ПОСТАВЬ СЕБЕ ПАМЯТНИК. Хотя я уверена, что и они ныли сидя на кухне. Это люди из разряда, которые даже себе боятся признаться что не бывает идеальных людей.
Так что! Не парьтесь. Вы полюбите его, вы свыкнетесь. Гормоны Ваши восстановятся, сын через месяца 3-4 будет более адекватным.
Ну подумайте, что такое 3-4 месяца))) это 100 дней))
Потерпите.
А будет годик ему дак вообще 🚀 красота настанет.
Так что, сопли на кулак, слезы в салфетку и живем дальше))
У меня случилось такое со вторым ребенком. Да да, и первого я тоже растила без мужа и «не ныла». А с этим ною))
И ничего. Все живы. Никто от позора не помер
Ребенок чувствует ваше состояние и становится таким же нервным, тревожным. Прежде чем начать укладывать вам самой нужно успокоиться, а лучше попросить мужа уложить.
Найдите в интернете Полина Кацман Грин (очень полезные советы дает, в том числе по укачиванию и укладыванию), я себе в профиль картинки с вебинара сохранила про сон, может вам поможет.
Я с дочкой (первенец) также паника, апатия, страх, слезы, любовь - все чувства. Думаю потом про себя, что плохая мать, ребенок плакал, я нервная, еле 5 мес докормила грудью. Тяжко было... Второй ребенок я немного подросла и спокойнее стала и сын был спокойнее.
Проходила через такое. Сейчас для меня это все не рутина, а норма. Причем мы с мужем все делаем сами! Без бабушек, дедушек. Я привыкла и мне в радость, хоть и устаю порой 😊
Мне подруги говорят, что самое сложное это первые три месяца, потом становится легче и относишься ко всему пр другому. Очень надеюсь, что так и будет, но пока все пугает
@margosh74 А это кому как и смотря какой ребенок, если честно. Мне вот местами было то сложнее, то легче. В любом случае, когда ребенок становится активнее, живее, у него становится больше навыков, с ним реально интереснее! Мне так точно. Этот возраст для меня лучше, чем такой ранний совсем
@margosh74, не факт... к психологу обратитесь лучше
Вы проходите еще через такой этап, как принятие новой роли родителя. Это нормально. Надо время свыкнуться с новым статусом. Плюс еще не совсем восстановились после беременности и родов. Сейчас большая нагрузка на психику: гормоны еще стабилизируются, недосыпы и т.д. Возможно эмоциональное выгорание зародилось. Нужно больше разгрузки, укреплять нервы. Не важно, сколько вам лет и какой это ребенок. К любым изменениям вашему телу и психике надо адаптироваться! Терпения и сил вам 🌷🌷🌷
Все через это прошли, поможет только принятие ситуации и понимание, что это неизбежно. Время пройдет и наладится. Придется укладывать, кормить, одевать, бороться с истериками. Устанете когда нибудь переживать по 'пустякам '. Возможно вас наоборот почаще оставлять с малышом, чтобы понимали неизбежность))) у меня с первым ребенком это заняло 10 месяцев, в этом возрасте я смирилась с появлением его в моей жизни, а сейчас я вообще не представляю себя без них. А ещё дальше хуже только, это сейчас вы по сути можете что хотите с ним делать, а потом начнутся истерики, самостоятельные прогулки и тд... Уроки))) а сколько интересного: научите сына кататься на велосипеде, читать, будете переживать за него на соревнованиях. В общем! Слушайте ребёнка уже сейчас, вы тот человек, который знает наверняка, что он хочет. Вы мама и вы одна) Ну или перебирайте просто: кушать, памперс, спать, на ручки и ещё кучу причин... Все хорошо будет 😘
Я читаю и вспоминаю себя с первым ребенком🙈мне было 16 лет🫣
Да,сейчас это понимаю что это ужасно,так рано🙈
Помню ,было ужасно трудно,плакала в подушку(
Пройдёт это время,и вы будите вспоминать с улыбкой😀
А сейчас наберитесь терпения,и делайте то,что хочет ваш сыночек)))
Кушать каждый раз как просит)спать когда захочет☺️играя с ним,окунайтесь в детство и развлекайте !!!и пусть весь мир подождёт🫶
Подобные чувства были )) магний помогает быть поспокойней )) тревожность по поводу болезней до сих пор есть , хоть и стала чуть поменьше )) с укладываниями с сыном был трэш несколько месяцев , исключительно стоя и при этом ещё и с грудью во рту … раздражалась очень сильно , потом нашла выход для себя , включала в наушниках аудиокнигу и открывала шторы в темной комнате , смотрела на огни города в ночи и ходила с ним туда сюда по комнате и так постепенно успокоилась и лучше стало ))
И каждый раз в минуты бессилия вспоминаю слова мамы и повторяю как мантру «декрет это самое счастливое время в жизни» . И ещё , малыш быстро вырастет и больше никогда не будет таким как сейчас . Ищите положительные моменты для себя , пойте, включайте книги , музыку , может ароматы , подумайте что может вас порадовать , поменяйте что-то в обстановке .
Спасибо! Ещё за окном зима, я так ее не люблю, надеюсь как потеплеет и солнышка будет больше станет легче
Кстати да, тоже недавно подумала, почему я наушники не беру, классный лайфхак. И тоже люблю в окно смотреть пока укачиваю
Читали тайную опору петрановской? Потрясающая. Почитайте обязательно, она очень помогает с чувством вины и с осознанием того, что плач - единственный способ коммуникации. Не всегда боль или что-то такое.
Да, ещё в беременность читала и думала - какая умная книга, буду обязательно ей следовать, но как то на практике все оказалось сложнее) я стараюсь себе говорить, что малыш просто пытается мне донести информацию, но видимо из за тревожности повышенной все это переходит в панику, что я не могу ему помочь
Обязательно высыпайтесь и пейте успокаивающее, всякая стирка уборка готовка подождёт, и делайте перерывы себе, пусть с ребенком сидит муж, бабушки и прочие родственники , это нормально. Самое главное ваше спокойствие, все идеально не будет. У меня ребенок был на ГВ и толку то? Точно также болеет как все остальные кто на ив. Наоборот жалею щас что хотела быть идеальной мамой, надо было давать себе передышку. Сначала Вы, потом все остальное! Это закон)
С первым у меня были похожие мысли, постоянная тревожность и из-за этого неспокойный ребёнок. Но только я не хотела переложить ответственность, я наоборот хотела научится всему, хоть и жутко уставала, потому что не разрешала себе помогать. Зато со вторым вообще кайф, уже знаешь что не будет ночью спокойного сна, и встаёшь спокойно, покачала, покормила, поцеловала и уснули вместе. ГВ конечно зря бросили, мне тоже было жутко больно, а я вообще боль не переношу, просто мне кажется с ГВ удобней. А по поводу полезностей, так сейчас такие смеси, там тоже все витамины есть. В общем возьмите себя в руки, ребёнок это не красивые фоточки в Инстаграм, это тяжелый труд, а самое главное ОГРОМНОЕ СЧАСТЬЕ. К трудностям привыкните
@margosh74, я вот сейчас сразу двух детей уложила спать, ещё мужу ужин приготовила. Сижу чай пью))) А ещё умею завтрак одной рукой делать))) И вы тоже всему научитесь
@margosh74, плачьте, это абсолютно нормально
Я полностью с вами. Всё ровно точно так же. Очень долгожданный ребенок. Очень люблю. И тоже считаю себя слабачкой. Вечный ор, к тому-же колики. Считаю себя херовой мамой. Но у меня особо не кому помочь, муж в командировке. Я одна.
Держитесь, вы справитесь! У нас тож колики или газики, фиг пойми что это
Вы думаете вы одна такая? Что вы плохая?
Да я вас умоляю! Только в книжках и Инстаграм все правильные мамы)
Малыш ещё маленький и вы тоже) (точнее опыт быть мамой). Действительно нужно перетерпеть! Найдите мам по близости, гуляйте вместе. Слушайте Книги. Принимайте помощь. Когда будете видеть со стороны, быстрой поймёте, что лучше для вашего ребёнка. Найдите в материнстве то, что вас будет радовать и зацикливайтесь на этом. Обняла 🫂
Вы в лучшая мама для своего малыша , вы все равно стараетесь , просто это резкий переворот в вашей жизни , не забывайте себя баловать для настроения, насчет гв- не парьтесь (это здесь тоже сто раз обсуждалось)
Постарайтесь настроиться на позитив, говорите себе, что вы сильная, что это ради малыша все, если нужно - поплачьте , пусть выйдет
Насчёт каждого чиха - понимаю вас) можете написать мне в лс, если хочется
Простите,но мне стало страшно. Если вы пишите такое на публику,то готовьтесь что вам скажут не очень хорошие вещи. Вы вообще хотели этого ребёнка? Такое ощущение складывается что не очень...почитайте книжки как воспитывать ребёнка и т.п...Запомните,это ваш сын,а не чей-то ещё...не надо перекладывать ни на кого...вы посмотрите на него...боже,он же крошка такой,он нуждается в маме! А если будете ограждать от всех болезней бесконечно,то он будет у вас болеть ещё больше!
@margosh74 не жмёт👌а вам почитать книжек побольше,психологов послушать и пить успокоительные
@lisa_mary каких книжек и психологов посоветуете?)
Какой бред вы несёте чужому человеку, хотела ли она ребенка!!!! Вы даже не знаете эту девушку. И такое говорите.
Москва не сразу строилась.
Так и У вас. Все придет со временем. Научитесь успокаивать, укладывать, понимать. Все приходит со временем и с опытом.
У меня так же было. Ребенка родила а инструкцию к ребенку никто не выдал. )) Ничего, сейчас уже по дыханию понимаю, заболевает или нет, по поведению понимаю истинную причину "концерта" Так и У Вас все будет. Вы МАМА!
А от тревожности можно попить магний. Или сходите к врачу на консультацию. В этом нет ничего плохого. Это нормально тревожиться за свое дитя. Просто если это мешает Вам наслаждаться быть мамой, обратитесь к специалисту. Поможет унять гормоны и нервную систему.
Через это прошли чуть ли не каждая. А те кто пишет “Вы вообще хотели? Почитайте книжки. А я растила без мужа и не ныла!»
Бляяяять. Таким хочется сказать ИДИ ПОСТАВЬ СЕБЕ ПАМЯТНИК. Хотя я уверена, что и они ныли сидя на кухне. Это люди из разряда, которые даже себе боятся признаться что не бывает идеальных людей.
Так что! Не парьтесь. Вы полюбите его, вы свыкнетесь. Гормоны Ваши восстановятся, сын через месяца 3-4 будет более адекватным.
Ну подумайте, что такое 3-4 месяца))) это 100 дней))
Потерпите.
А будет годик ему дак вообще 🚀 красота настанет.
Так что, сопли на кулак, слезы в салфетку и живем дальше))
У меня случилось такое со вторым ребенком. Да да, и первого я тоже растила без мужа и «не ныла». А с этим ною))
И ничего. Все живы. Никто от позора не помер