Как справиться с волнением перед первым скринингом?

Девчонки. Экстренно нужна моральная поддержка и флюиды позитивных мыслей 😁 в среду первый скрининг 🤯

До сегодняшнего дня вообще не переживала по этому поводу. Как-то вся в делах, в работе. А сегодня с работы освободилась и как накрыло...

Сижу мысли туда-сюда гоняю. Помню в прошлую беременность (когда уже стало понятно, что беда, но это еще было не точно) психолог сказала, что нужно принять все исходы и быть готовой к любому стечению обстоятельств. Пока что у меня этот совет не очень получается реализовать 🫣

Расскажите, как вы спасались от волнения перед первым скринингом? Возможно у кого-то были высокие риски, как вы это пережили?