Когда можно начинать фитнес после родов: делимся опытом и сроками посещения тренажерного зала

Через 2 месяца ) после кесарево

Купила марафон у усмановой после родов, там вообще лайт, можно уже заниматься, когда матка в норму пришла) я так по- тихоньку занимаюсь.. как у нас в омске фитнес.. я б не советовала… там нагрузка чересчур

Первый раз после 3 месяца.
Сейчас 10 месяцев сегодня вот первый раз пойду.
Гинеколог разрешает после 3 месяцев с небольшим весом начанать тренировки

Месяца через 2, очень лайтово)

Через пол года