Злость в ПМС: как справиться?

Дыхательные упражнения упражнения через раз помогали, сходила к гинекологу, может она что посоветовала бы. Прописала маммолайн и пить успокаивающие чаи. Помогает. Еще и грудь перестала набухать!

У меня бывает встаю и не с той ноги , все ещё спят а я уже писдец на писдеце ;((

Брызжу ядом во все стороны. Ничего не помогает снять этот псих. И жру фигню. И брызжу. Дней 3-5.

Я заранее своих близких предупреждаю, что со мной сейчас не надо контактировать. Вот прям не общаться🙏 потому что я могу грубить очень и потом мне стыдно за это, особенно не хочу свою бабуличку обижать. Своё поведение никак не могу контролировать, мне лучше молчать

Поэтому я спокойно покупаю себе пачку чипсов лейс с луком и смотрю какой нибудь фильм 😭

Ой, бля. Злюсь на всех и за все, и на себя. Такое дурное состояние, аж тошно от самой себя. Не представляю, каково окружающим🙈 Помогает пожрать что-нибудь вкусное и шоб отыбались от меня все. Порыдать ещё помогает, дня 2-3 такое состояние, ненавижу

Ой, в последнее время очень остро ощущаю как меня штормит в разные периоды цикла, то кушоц, то орать хочется🤣 в этом еще и задержка была, я просто чудом не пришибла никого, то реву, то бешеная🤣 как тяжко быть бабой хосспаде

У меня почему-то постПмс, не до, а во время или после 😖. Чаще во время. Ничего не помогает кроме как попробовать ни с кем не контактировать, хотя в силу моей деятельности это крайне невозможно. Каждый месяц ровно один день я молчу, ибо если открою рот я огнедышащий яд пускающий дракон 🐉 😆🤣

Я в такие дни просто сразу всем с утра говорю 'я сегодня злая'

И всё.

Бывает гавкаю на клиентов (правомерно, естественно).

А потом вечером треню и всё проходит 🤣🤣🤣🤣

Неконтролируемый жор бывает 🤣

После родов появился,я в халка превращаюсь за неделю:)))))

Да. Все шишки мужу 😂😂😂 ему друг звонит, мы как раз поругались и я не закончила, ну и давай дальше ему высказывать. Друг такой - Ладно, давай потом. На след день звонит и спрашивает - Как у тебя дела, не убила тебя твоя, че она так? А муж - Ай, месячные просто. Спокойно так. 😂😂😂

Всегда, но началось конкретно только после родов, раньше знать не знала ни пмс, ни овуляцию

Сейчас когда пмс меня все раздражает, я реально неделю хожу как токсик гребаный) и лучше не трогать меня, бешусь из за всего

А за пару дней до овуляции и день ее у меня дико болит живот

Раньше часто было 🙈

У меня перед овуляцией такое стало теперь 👌🏻

Бухаю я

Глубоко дышу, говорю себе, что это гормоны и окружающие не заслужили. И ем шоколадку.

Капли мастодинон пью от мастопатии курсами много лет. С ним ПМС легче переносится.

В оказаниях в инструкции ПМС тоже значится, прочитайте

Есть у меня один способ😉

Посуду бью. Мне помогает. Раньше было не контролируемое желание швырять посуду. Теперь беру самую заебавшую и бесящую тарелку-кружку и с желанием и удовольствием их разбиваю. Все сопровождается яростными криками 😤🤬🤬🤬.

Я в ПМС всегда злобный гном, и охота вредностей, муж и мама сразу замечают перемену настроение. Мужу особенно достается 😈

Бывает.

Если накрывает на ровном месте ядреной ненавистью и злобой ко всему миру (включая любимых людей), сразу иду календарь проверять.

Стараюсь изолироваться или лечь спать. Но у меня концентрат несколько часов всего действует.

Почти каждый цикл🤪

Мне кажется, у меня всегда ПМС🤣

Помогает окончание кд.

Я тут пошла блядь в субботу за яблочками, чуть не подралась с ебанашкой одной. Но там она конкретно меня спровоцировала. И она ждала чего-то больше, чем совета надеть намордник и рекомендации пойти на хер. А была бы она помладше, я б ее о прилавок точно приложила.

Бывает, и псих на ровном месте, раздражает любая безобидная мелочь, начинаю грубить всем подряд, подкалывать 🙈

Обычно я просто что-то начинаю жрать и становлюсь добрее, но не всегда хочется что-то в рот пихать, поэтому послушаю, что Вам тут насоветуют 😂