Как заставить себя вставать в 6:00?

Мне как-то сказали, что у каждого есть свое время комфортного подъема. Например, раньше я пыталась встать в 6 ч, и просыпалась разбитая. Потом решила вставать в 5 ч и я бодрая как огурец. Тогда я еще бегала перед садом и работой. Активная женщина была)))

Мужа тоже приучила рано ложиться- рано вставать. Кайфует- электрички не полные когда едет на работу

Мне помогает осознание, что чем раньше я встаю, тем больше я успеваю

Мне перебороть это не вышло, пришлось менять свой режим бодрствования.

Мой встает обычно в 9-10

А сегодня встал в 7 😭😭😭

Он бодр и полон сил, а я хочу спаааааать и жду его дневной сон больше всех 😄

Никак😅мои вот только месяца два ставили просыпаться в 7-7.30, до этого всегда в 5-5.30, с ужасом жду лета, боюсь опять начнут так рано вставать, я обычно погибаю весь день и пытаюсь поспать днем вместе с ними 😁😁

Ложиться рано, тогда и вставать легче будет, да и привыкнет. Кстати день гораздо продуктивнее, когда рано встаешь😄я тоже люблю поспать, но когда рано утром встаёшь, можно столько всего успеть

Засыпать не позднее чем через час после сына

Никак. У меня дочь была такая же. Я сама сова. Привыкнуть к этому не могу.