Бессонница перед декретом: как выспаться, если не получается уснуть?
У меня никогда не было проблем со сном
И вот здрасте🥲
За ночь поспала часа три, если все вместе собрать
Сначала не могла уснуть, заснула во втором часу, в 4 в туалет и потом опять не могла уснуть и захотела есть, смотрю на время уже пять,попила йогурт-легла, а мне так и не хочется спать,и ляль капашилась, где то к 6 уснула
Вставать надо было в 6.30😑в поликлинику
Все ничего, НО можно с бессонницей до декрета дотянуть?😅
А то работа у меня скучная, я тут то и делаю со сном борюсь😂
Комментарии
Понаблюдайте как дальше со сном будет, сегодня ночью по нашему времени как раз полнолуние произошло, и каждый раз +/-2 дня от и после него давно замечена повышенная нервозность, проблемы со сном, повышенная эмоциональность, срывы, подверженность провокациям, все биологические ритмы ускоряются (артериальное давление может повышаться, увеличивается нагрузка на сосуды), даже животные и дети более возбудимые и менее управляемые в эти дни 🙌🏼
Я недавно проснулась, точнее меня разбудила малышка своими стуками в живот, может ей голодно было или еще что, пошла поела и легла спать дальше 😂
Сон для слабаков 🤣а сейчас ещё и живот мешает спать оч сильно...
Однажды я так и не уснула🥹а утром поехала на прием в жк, а сейчас словосочетание ночь и сон у меня вызывает ужас…
Как научиться не принимать близко к сердцу? Эмоциональная поддержка
Девочка найдена! Жива!
До сих пор не нашли девочку..Ушла вчера в сапогах, лосинах и маечке..Я всю ночь уснуть не могла, как научиться не принимать все близко к сердцу?
И ещё 😃 что бы ее усыпить иногда по часу, а то и два приходится успокаивать. Сама спать хочет, сама ревет. Раньше было только перед ночным сном, теперь перед каждым. Последнии дни коляска только спасает. :( сейчас тоже час психовала уснуть не могла. Моя голова разрывается уже 😅 как с этим справиться,что придумать?
Что, блин такое происходит ?
Мы не много сбили режим , но сейчас если положить спать ее в 21:00-22:00 , то в 3 часа ночи она просыпается и не может уснуть по два часа , соответсвенно я тоже не сплю 🧟♀️. ( это с дневным сном в час ) , а если дневной сон два - три часа , то потом она до двух может не уснуть 😫. Что делать как вернуть нормальный режим .
Сегодня она уснула в 21:30 и проснулась 2:30 , маялась ни как не могла уснуть , потом уснула и в 8 :00 уже встала , а потом в 11:00 уснула и ее было...
Если не ошибаюсь, как-то был пост про то, что дети перевозбуждаются от витамина Д... 🤔 я сегодня днём забыла его дать, дала перед сном 😱 и в итоге мы не могли уснуть 1,5 часа 😒🔫🔫🔫 действительно от него может быть такая реакция?
Девочки,у кого во время беременности перед сном были панические атаки или страхи и не могли уснуть?? Чем спасались, что принимали подскажите ((
Мне помогает еда 😩 помучаюсь пару часов ночью и иду что нибудь перекусить, только потом могу заснуть... 😏