Послушаю.
Я тупо подстроилась, в 00 ванна, потом в кровать и бутылочка, белый шум или просто чччччч и жду когда уснёт. Обычно к 1 бывает и к 2,потом спим до 6-7 утра. Пыталась сдвинуть на пораньше, но тупо дольше лежали и так же к 1-2 засыпает
@ksuletters ну в 6-7 просыпается кормлю и дальше спим ещё 3 часа, потом кормлю и там как получится можем ещё поспать или уже всё. Ну в 11 или к 13 встаём, когда как. Пыталась раньше вставать, так днем он своё всё равно доспит и так же к 1 ночи ляжет спать.
Ритуалы на сон, но мы формировали их примерно с месяца) в основном это приглушенный свет, шум дождя, поглаживание по лобику, ну и грудь)
Первое время еще укачивали.
Вчера лег в 21 и теперь с 6 утра кукуем… 🥲