Ludmila
ludmila.kor
Ludmila·Мама двоих (1 год, 2 года)

Девочки, поделитесь счастливыми историями, как вы убрали живот после родов?

Вес мой в границах нормы, хоть я никогда до родов столько не весила, всегда был ниже нормы, ноги в порядке, а пузик шариковат 😞

Комментарии

katherinabelkovich
Екатерина·Мама дочки (1 год)

Возможно у вас диастаз или слабость мышц тазового дна. Нужно тогда в этом направлении работать. Плюс работа с осанкой. Ну и питание.

Нравится Ответить
kozaktan521
Татьяна·Мама дочки-младенца

Как узнать что он есть

Нравится Ответить
katherinabelkovich
Екатерина·Мама дочки (1 год)

@kozaktan521, диастаз - ссылка

Про мышцы тазового дна можно почитать тут ссылка

Нравится Ответить
kozaktan521
Татьяна·Мама дочки-младенца

@katherinabelkovich не,вроде нету) спасибо)

Нравится Ответить
asya_skate
Ася·Мама двоих (1 год, 3 года)

Сам ушёл, тренировалась 2 раза в неделю + фигурное катание на роликах ничего нацеленно не делала на живот

Нравится Ответить
oliyanchik
Natalia·Мама дочки (2 года)

Теж маю таку проблему (Колись сиділа на дієті ,проходила марафон з доказовими батьками в фейсбуці є така група то чесно дуже поміг там і пишуть як правильно харчуватися та ще вправи кажуть які робити .але пройшов час і все вернулося бо стала їсти все .тож думаю знову почати харчуватися з ними

Нравится Ответить
lali1996.16
Лали·Мама сына (1 год)

Я еще не убрала, но с тренером говорила на эту тему. Планка - отлично поможет 🙂

И вакуум еще рекомендуют

Нравится Ответить
ludmila.kor
Ludmila·Мама двоих (1 год, 2 года)

Я читала/чула, що вакуум це про масаж кишок, а не про прес, а ще що без сильного тазового дна живіт не пропаде, качай його як хочеш, і кегель також може зашкодити і потрібні якісь там вправи на тазове дно. Нажаль в цій темі дуже багато суперечливої інформації.

Але планка мені подобається, приємно відчувати м'язи :)

Нравится Ответить
inga.vedm
Inga·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Пилатес, что после первых что после 2. Мне лично очень подходит

Нравится Ответить
ludmila.kor
Ludmila·Мама двоих (1 год, 2 года)

Попробую)

Нравится Ответить
yanochka.pirozhkova
Яна·Мама двоих (младенец)

Послушаю 🤩

Нравится Ответить
Читайте также
Ольга
ata_ta
Ольга·Мама сына (4 года)

Ностальгия по резинке

post image

Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹

127594
obraztsova845 Божечки как вспомню аж вздрогну когда эти шарики бусинки в волосах путались бррр Но модные были жутко
anasti-km Блин, не было такой 🤣
Читать все 2777 комментариев →
Z.Ramazanova
zarifaram
Z.Ramazanova·Мама дочки (2 года)

Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы

Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍

У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴

И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?

* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...

Читать далее →
15620
neidealmom У одной из сестер муж Дагестанец, у них три дочки, Белла, Камилла, Меседа) Это ккккомбо я считаю!)
veraklein90 Для меня нет необычных имён, только если это не придуманное, типо Авокадий. Я сама из Сибири, у
veraklein90 У меня дочь Лилит, она армянка на половину. Очень нравится это имя. Её армянская прабабушка - Джульетта.
Читать все 2523 комментария →