Девочки, поделитесь счастливыми историями, как вы убрали живот после родов?
Вес мой в границах нормы, хоть я никогда до родов столько не весила, всегда был ниже нормы, ноги в порядке, а пузик шариковат 😞
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
@kozaktan521, диастаз - https://www.instagram.com/p/CROweqfBCfb/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Про мышцы тазового дна можно почитать тут https://instagram.com/marafontaz?igshid=YmMyMTA2M2Y=
АсяМама двоих (1 год, 3 года)
Сам ушёл, тренировалась 2 раза в неделю + фигурное катание на роликах ничего нацеленно не делала на живот
NataliaМама дочки (2 года)
Теж маю таку проблему (Колись сиділа на дієті ,проходила марафон з доказовими батьками в фейсбуці є така група то чесно дуже поміг там і пишуть як правильно харчуватися та ще вправи кажуть які робити .але пройшов час і все вернулося бо стала їсти все .тож думаю знову почати харчуватися з ними
ЛалиМама сына (1 год)
Я еще не убрала, но с тренером говорила на эту тему. Планка - отлично поможет 🙂
И вакуум еще рекомендуют
LudmilaМама двоих (1 год, 2 года)
Я читала/чула, що вакуум це про масаж кишок, а не про прес, а ще що без сильного тазового дна живіт не пропаде, качай його як хочеш, і кегель також може зашкодити і потрібні якісь там вправи на тазове дно. Нажаль в цій темі дуже багато суперечливої інформації.
Але планка мені подобається, приємно відчувати м'язи :)
А есть случаи, когда по узи ребенок, мягко говоря, крупноват, а на деле родился с норм весом? ‼ Лиза родилась 3950, по узи второй ребёнок "как бы не был больше 4х кг"(с) Краснов. ‼ девочки, родившие детей более 4х кг, вы как вообще?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
8 была на УЗИ ставят 33-34 недели вес ребенка 2656 Это норма или многовато ? Какой у вас вес и сколько родился ребёночек ?
Пост хвастовство😄😌 Я уже и не мечтала видеть себя стройной, приняла тот факт, что родила троих детей и быть с лишним весом это норм, но все в наших руках 💪
Не хотят выписывать , ребенок родился 3850, на 3 сутки 3540, потеря веса 8%. Разве это не норма? Заставляют контрольное взвешивание , вот когда начинается взвешивание невротизация запредельная бесполезная начинается. Я так понимаю набора веса может не быть до 10 дней? Они что издеваются тут или как. Кто-то сталкивался?
Екатерина·Мама дочки (1 год)
Возможно у вас диастаз или слабость мышц тазового дна. Нужно тогда в этом направлении работать. Плюс работа с осанкой. Ну и питание.
·Ответить