Мои правила выживания с высокочувствительным трёхлеткой на пике кризиса:

1. Забивать. Это вообще универсальный совет, который я даю себе каждый день. Очень помогает. Просто отказаться от всего лишнего и обременяющего в обыденных делах. Ежедневное мытьё пола/идеально лежащие подушки/подставить что-то своё – всё это нецелевой расход энергию. Её стоит поберечь. Ведь каждый день у меня теперь полон новых открытий и непростых ситуаций. А также прокачки важных навыков и умений.

2. Подключать ещё одного заботящегося взрослого, если получается – сразу нескольких: мужа, бабушек, дедушек. Если бы сын благосклонно относился к дружелюбной соседке, привлекла бы и её. На днях от одного специалиста услышала: когда женщина 24/7 с ребёнком один на один – это прямой путь к женскому неврозу. Даже если с самым самым любимым.

3. Всё, что предлагаю, говорю с максимально незаинтересованным видом. Если неосторожным движением глаз выдать личную ценность поездки, бунтующий народ не сдвинется в нужную мне сторону ни на сантиметр. Из-за неосознанного, но очень ощутимого желания противоречить (негативизм как он есть).

4. Повторяю как мантру "он не специально".  Даже если кажется, что точно специально.

5. Ну и не забываю дышать по квадрату, конечно. Говорят, самый ужас начинается в 10-12 лет. Так что тренируемся и дышим, дышим и тренируемся)