milkarid
Radmila
Как худеть на ГВ и когда начинать?
Девочки, как худеть на гв? И когда стоит начать ? Когда установится уже лактация или как? 😬
05.02.2023
1
Лучший комментарий
Комментарии
nartovagv
Худеть на гв будет просто, с одной оговоркой - надо контролировать входящие белки, жиры и углеводы. Ну то есть, голодные диеты, моно-диеты и всякое такое нельзя. Только уравновешенное количество белков, уноеводов, жиров. Лучше со спецом это все делать.
05.02.2023 Нравится Ответить
feechka26
Пока была на гв вес просто стоял,перестала кормить за месяц 7 кг ушло
05.02.2023 Нравится Ответить
bodrovalova
В еде себя не ограничивайте, но избегайте бытстрые углеводы. Малыш Вас сам высосет. Я через месяц была -6 от добеременого
05.02.2023 Нравится Ответить
milkarid
Быстрые углеводы - это сладкое, булочки?
Вот я в моменте резко становлюсь голодной , но аппетита ни к чему нет и тогда перекусываю чем-то мучным
Вот я в моменте резко становлюсь голодной , но аппетита ни к чему нет и тогда перекусываю чем-то мучным
05.02.2023 Нравится Ответить
bodrovalova
@milkarid да. Мне булочки хватало минут на 15. А если перекус хотябы сыр с хлебом цельнозерновым, то уже минут 40 голод не приходил. В итоге не видела смысла в булочках и конфетах. Из сладкого кушала пастилу и зефир белёвские
05.02.2023 Нравится Ответить
yana880
Я не начинала худеть, через месяца 2 после рождения сама начала сбрасывать, кажется меня он высасывает всю.
Думала не начну сама худеть и буду соблюдать диету. Поэтому подождите, может тоже начнете сами.
Думала не начну сама худеть и буду соблюдать диету. Поэтому подождите, может тоже начнете сами.
05.02.2023 Нравится Ответить
yana880
Я кстати по килограммам тоже на 2-3 больше, но внешне кажусь худее почему-то. Хз почему так
05.02.2023 Нравится Ответить
di_si_
Подождите🙏🏻 пускай ваш организм адаптируется,хотя бы месяца 2-3 дайте на восстановление и всё будет 🌷 не мучайте себя. Я сама только сейчас взялась за свое тело. До этого и возможности ,как таковой,не было
05.02.2023 Нравится Ответить
Читайте также
ссылка