Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Александра НУТРИЦИОЛОГ
Александра НУТРИЦИОЛОГ
Мама сына (3 года)

Салат из свеклы и тунца: простой рецепт с авокадо и рукколой!

Привет, девочки!

Решила поделиться рецептом

Салат из свеклы с тунцом: 1 свекла, 1 банка тунца в собственном соку, 1/2 авокадо, 120г рукколы, 1 ст.л каперсов (либо оливок), 30г грецких орехов, соль, перец по вкусу. Свеклу запечь в духовке около 40-60 мин при 200 град. до мягкости. Авокадо и свеклу нарезать кубиком. Рукколу помыть и обсушить. Орехи нарубить. Выложить рукколу, свеклу, авокадо, тунец, сверху каперсы и грецкие орехи.

Готовьте в удовольствие и ставьте ❤️