Что делать, если при ГВ болят обе груди и поднялась температура?

Девочки помогите,болела одна грудь на гв,ребеночку месяц без недели,болит когда сосет и молоко приходит,и температура 38 39,но не каменная,так вот,одна прошла,сегодня заболела так же вторая,и также температура, к врачу не могу пока попасть к сожалению (