Ну из книг понравилась Лабковского «хочу и буду»
А так набралась смелости и пошла к психотерапевту
Поставили диагноз «генерализованное тревожное расстройство» назначили таблетки и как будет улучшение ходить на психотерапию
Вот пока один раз сходила , состояние приятное , когда спокойна и нет в бошке тревожной бубнящей бабки