Болит поясница, пах, живот на 30 неделе: что делать?

Девочки к вечеру разболелась поясница. Пошла прогулялась и теперь к ней добавилась боль в паху. Живот тоже вроде как тонус похож. Не схватками а больше ноющая. Отдает даже в мышцы бедра. Это тренировочные или кости поехали? Срок 30 недель. В первые две такого не было беременности, вызывать скорую и отправляться?