Боли после упражнений в роддоме: что делать?

Не делайте пожалуйста эти упражнения, если не хотите увеличить риски опущения органов.

Если нужно что бы сокращалась матка хорошо достаточно прикладывать ребёнка часто к груди и лежать на животе

Это кто вам такое сказал? Что с дочкой что с сыном не было таких рекомендаций в роддоме (8 марта и 1 городская). Говорили как можно больше пить, чтобы в туалет почаще ходить и после похода в туалет массировать кулаком живот где матка, несильно надавливая, минут 10-15

Я бы не стала делать

Велик рост опущения маткт

У всех роды по-разному проходят. Я родила, и мне нормально было, из родзала до палаты спокойно дошла, только спать хотела очень. А девочки в палате в тот же туалет чуть ли не ползком добирались, какой им велосипед.

Ну не обязательно все это делать сразу прям как родили, в дальнейшем упражнения помогают. Я делала чуть позже. Пока можно просто на живот ложиться и главное чтобы ребёнок на груди был постоянно- это лучшее

Не делайте пожалуйста эти упражнения, если не хотите увеличить риски опущения органов.

Если нужно что бы сокращалась матка хорошо достаточно прикладывать ребёнка часто к груди и лежать на животе

Я приседала и велосипед делала, но у меня ничего вообще не болело, я после вторых родов хоть сразу после род зала была готова покорять мир. В первые роды все было сильно хуже.

Какой нахрен велосипед...там до туалета еле идёшь. ... на животе лежала и кормила...и всё прекрасно сократилось без велосипедов...

После первых родов (а это было 4 года назад на тот момент) говорили только чаще кормить и на животе лежать. После вторых тоже чуть не заставляли делать велосипед, была, мягко скажем, удивлена. Ничего не делала, только кормила, на животе лежала, ну и экстракт водяного перца попила ( в роддоме крайне советовали). Оба раза рожала на Невельской

Говорили) после кс велосипед не делала, но приседать приседала потихоньку) на животе заставляли лежать, и побольше двигаться. Больно было конечно, а куда деваться.)

Только навредить можно этим упражнениями,да ещё и после родов сразу.

Я вставать с кровати в 4 утра начинала, что бы к 6 встать для кормления, и больше старалась не ложится, я ничего от боли делать не могла…. соотвественно и не делала, только постоянно к груди прикладывала и чувствовала как сокращалась, на 4 сутки по узи было все отлично

Ничего не говорили и не делала, все нормально было, почаще кормите

Какие упражнения, я с кровати мин 15 вставала всегда. Жесть как все болело 🥲 но нам тоже говорили приседать и махать ногами, ну и на животе лежать.

Самое эффективное, для сокращения матки, это частое кормление малыша. Все остальное по самочувствию. Я даже ощущала это сокращение, когда кормила. Но у меня ер.

Я и приседала и велосипед крутила оба раза, после КС. Врачи заставляли, чтобы матка сокращалась, выделения выходили. Больно, а куда деваться

Тоже говорили, я приседания делала, а вот велосипед после кс не стала делать, да и не смогла бы наверно

Говорили только лежать на животе

Велосипед делала и на животе лежала после кс была

Приседание не говорили делать

Про приседания не говорили точно, велосипед делать, на животе лежать, вся зашитая была, сидеть больно было, если б приседать сказали, послала куда подальше бы точно)

О, как вспомню эти осмотры после родов, трееееш 😅

Велосипед делала. Но не приседала, пресс не качала )

У меня вообще было эпизио, я ходить то не могла, какие приседания 😄

Из всего того, что они такое говорят, я могла только на животе лежать:)

Говорили делать, когда домой приеду, но это было сложно после кс(( На животе лежишь, ощущения, как велосипед делаешь 😄

У меня воды отошли, а схваток не было. Сказали на шаре присидать и гулять по палате

Ни разу подобного не говорили. Только на животе лежать. У вас прям физкульт рд

А зачем? 😁