Как вернуться в форму после родов?
путь с стройному телу объявляю открытым 😁
несмотря на то , что я безумно благодарна своему телу , что оно выносило моего мышонка , все равно чувствую дискомфорт , так как такого веса никогда не было у меня
в беременность ты понимаешь , что это нормально , внутри растет человечек и он тоже имеет свой вес , но после родов хочется скорее вернуть все на круги своя , чтобы чувствовать полную идиллию
начинаю с контроля калорий , дабы не переедать , как я это люблю
девочки , делитесь советами , лайфхаками , как приходили в форму помимо занятий
Комментарии
Я подумала, что сейчас будет вкусный рецептик😊
Вообще, я с вами, лишние 6 килограмм, но я их чувствую как 26.
Все еще пытаюсь раскачаться и начать заниматься дома, но пока получается только качать руки ребенком😆
Так на этой тарелке у вас лежит калорий на 2 полноценных обеда… вы серьезно так худеете?😄
@shstvvi, аааа я думала новую диету уже изобрели, на шоколаде🥲 я так тоже хочу 😂
на шоколаде худеть было бы вообще замечательно , но увы 🤣
@shstvvi, если съедать пару плиток шоколада в день, то можно в принципе похудеть)) но больше ничего нельзя. Какая разница как дефицит достигается. Только мышцы тоже уйдут, голодно будет и здоровье рухнет от недостатка питательных веществ, витаминов и микроэлементов)) жаль. Обожаю шоколад🥲
Я как раз с сегодняшнего дня тоже решила скинуть лишние ненавистные кг🤣 убрала мучное, сладкое ( но если будет ломка закажу бомбар) и планирую после похудение на курс массажа походить, чтобы кожу в тонус привести.
Как сбросить 12 кг после родов и вернуться в своё тело
Весна совсем скоро, а мне ой как много нужно скинуть. Целых 12 кг. Чтобы вернуться в свое тело.
Это результат за 6 месяцев.
Путь похудения
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг.
Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело.
Мой план:
-считаю ккал
-тренировки
-белки минимум 100г
-вода
Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу.
Но почему-то многие считают, особенно подруги,что должны мне напомнить о том, что я полная, что у меня толстые ноги/руки, огромная попа некрасивая...
интересно, они думают, что мне приятно это слышать? или что я об этом не знаю и они мне открыли глаза на это ..
я очень рада, что вы худые, но меня -то зачем обижать...
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Как можно без тапок, если человек не может описать ноги?
Как бля🤬 можно без тапок, если человек даже культурно не может описать нижнюю часть своего тела🤦♀️
Я никогда не была не беременной в таком весе как сейчас. А зря😅 такая женственная, грациозная😍