Здравствуйте, болит поясница постоянно, может кто что посоветует?
ИндираВ ожидании первенцаБолит поясница после родов? Проверенные способы облегчения!Здравствуйте, болит поясница постоянно, может кто что посоветует?Боли в спинеЗдоровье мамыПослеродовое восстановление
Ани·03.02.2023В ожидании первенца Полежать в теплой ( НЕ горячей!!!!) ваннойМне очень помогает)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Сара·03.02.2023В ожидании первенца Свечки папаверин самые простые ставила на раннем сроке всегда ночью. ПомогалоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Мариша·03.02.2023В ожидании первенца Повороты туловища в стороны.Ещё помогает эта поза очень.На колено надо слегка давить, а плечи пытаться положить на поверхность на одном уровне.Влево и вправо по 30 сек на каждую сторону, чередуя.До сих пор так делаю.Щас уже мешает живот, но мне помогает муж и давит на противоположное колену плечоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Мариша·03.02.2023·ИндираВ ожидании первенца боль надо не обезболивать, а прорабатывать.Но если прям болит,а полежать нет возможности, я ещё меновазином прыскаю на поясницуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Раяна ·03.02.2023Мама дочки-младенца Коленно-локтевая поза и не сидетьОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Ани·
В ожидании первенца
Полежать в теплой ( НЕ горячей!!!!) ванной
Мне очень помогает)
Сара·
В ожидании первенца
Свечки папаверин самые простые ставила на раннем сроке всегда ночью. Помогало
Мариша·
В ожидании первенца
Повороты туловища в стороны.
Ещё помогает эта поза очень.
На колено надо слегка давить, а плечи пытаться положить на поверхность на одном уровне.
Влево и вправо по 30 сек на каждую сторону, чередуя.
До сих пор так делаю.
Щас уже мешает живот, но мне помогает муж и давит на противоположное колену плечо
Индира··
В ожидании первенца
Спасибо большое 🫶🏻
Мариша··
В ожидании первенца
боль надо не обезболивать, а прорабатывать.
Но если прям болит,а полежать нет возможности, я ещё меновазином прыскаю на поясницу
Раяна ·
Мама дочки-младенца
Коленно-локтевая поза и не сидеть
Julia_Filippova·
В ожидании первенца
Миновазин втирать