Как перестать переедать после родов?
Как заставить себя не жрать ? После родов прошло 7 месяцев , а я до сих пор не привела себя в порядок🐽заедаю стресс шоколадом и булками . Вместо того , чтобы позаниматься спортом во время ДС Марка ложусь спать вместе с ним 🤦🏻♀️да , вес мой почти вернулся в добеременный размер , но вот качество тела просто жесть . Целлюлитное, отекшее тело 🥲 осталось сказать в конце хрю🐷 ps: а еще каждое утро понедельника я ем полезный завтрак , но проходит два часа и включается мельница и начинает жрать все подряд 👍🏼
Татьяна ·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Поработать с причиной стресса?) 7 месяцев прошло...этого мало чтобы восстановиться...и во время сна надо спать, если хочется. Все правильно..
Svetik··
Полностью согласна
Татьяна ·
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Сейчас побольше солнышка будет, потеплее, радостней, больше гулять ходить будете...
Алина··
Сегодня вышли на 20 минут на улицу , и захотелось обратно в дом 🤦🏻♀️эта слякоть и голые серые деревья вгоняют еще в большую тоску … да причина стресса одна , сплошной день сурка 🤔дети это радость и счастье , но к концу недели чувствую себя запертой в клетке 🥺
Татьяна ··
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
понимаю...но никто за нас наши будни раскрашивать не будет. Поэтому все сами))
Ирина·
Мама сына-младенца
Мельница это я😀😀😀😀потому что одно развлечение пожрать
На работе было некогда жрать
И в первый месяц ребёнка было некогда😀а потом понеслось
Ток я в добеременный почти вернулась, но наела 5 кг все равно
Алина··
Это точно развлечение 😬 и удовольствие какое , сожрать что-то вкусное 🫠
Тереза·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Кушайте больше белковой пищи, белок даёт долгое чувство насыщения, а от простых углеводов вам хочется кушать ещё больше. Спорт и голодовки не помогают худеть, худеем мы от того, что едим, но с учётом дефицита ккал.
Алина··
Как разжигает на сладкое и булки. В день у меня уходит пол-плитка шоколадки милка ( пару булок .
Я как мусорное ведро . Раньше было круто : фигура была норм и вес не набирался , а сейчас фигура полная жопа , хоть и вес более менее стоит 😬
Алина ·
Мама двоих (младенец)
Я с Вами😭😭😭
Жутко страдаю и от этих страданий жру ещё больше...
Завтрак тост с рыбой, рукколой и авакадо, а потом погнала торты, конфеты, кофе с молоком...
Если бы не гв, то я бы уже попала на шоу "Взвешенные и счастливые" 😶
Алина··
Тост с авокадо 😂как знакомо 🦭а вес набираете ?)
Алина ··
Мама двоих (младенец)
набираю🥲
Сейчас вешу почти так же как шла рожать😄😭
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Прям списали с меня все🙈
Олеся·
Мама двоих (младенец)
У меня еще младшая, вообще не переносит то ли улицу, то ли одежду, гулять не хочет от слова совсем!Поменяла уже 4 комбеза, 5 шапок, и 2 коляски, нет и все, максимум 10 минут на руках и потом ор(плюс ко всему соску не взяла).И я с ней в 4 стенах 24/7, т.к.муж работает, после работы гуляет со старшей, в сад она не ходит.Крыша моя уже потекла, скоро съедет совсем...Вот и заедаю все это, хотя сама понимаю, что так нельзя...
Надо наверное чат создать для таких мамочек и поддерживать друг друга🤝
Алина ··
Мама двоих (младенец)
Блин, я прям ЗА!!!
Алина··
о дааа😁это будет чат-мечты , где можно пожаловаться обо всем🌝
Алина··
Может погода не нравится малышке😐Марк если ветрено , сразу начинает ныть 😬
Аня 🥧·
Мама дочки-младенца
Я просто не готовила😁
Это не спасает от плитки шоколадки в день, конечно, но размерчик ушёл. К добеременному не вернулась, а качество тела норм. Ну, у меня муж редко дома бывал)
Сейчас живу с бабулями и в 22:00 у меня плотный ужин из ВСЕГО, что есть в холодосе 👌🏻🤦🏻
Алина··
Я сейчас у бабушки и мамы временно живу , и бабушка так и норовит испечь что-то. Потом смеется - когда я сижу с булкой во рту… « ну что , закончилась твоя диета 🫤»
Мария·
Я стараюсь завтракать полезно и даже обедать, но к вечеру что-то идет не так😀 уже поставила цель после 20:00 если хочешь жрать-пей кефирчик😁
Я читала, что вечером типа стресс, который накапливается за целый день выходит и поэтому начинается жрачка
Я вот детей всех уложу и все, хочется идти на кухню, стараюсь вот поменять привычки, тяжело🤪
Алина··
У меня обычно к обеду 🫠я понимаю , что хочу спать и впереди целый рабочий день и начинается жор😒