Будет ли результат от ходьбы на степ-платформе?

@vistrawberry веса много, с 88 - 2 кг

@adggqa95, тогда ходите конечно!) хуже не станет точно!) если веса лишнего много, то отклик будет

@irina-tarasyuk йога меня вообще не цепляет, пробывала, не моё это, а вот умный фитнес посмотрю

@vistrawberry питание есть, обёртывание есть, скраб есть, хочу пока попробовать на степе походить

@adggqa95, любая активность лучше чем ее отсутствие, но для того чтобы похудеть одного степа будет мало) нужно в первую очередь почисть питание

@adggqa95 ходит по степу можно для разогрева например. Попробуйте умный фитнес, пилатес, йога. Такой вид фитнеса работает в статике и хорошо подтягивает мышцы. Изучите упражнения и решите что вам можно.

Хочу похудеть, подтянуть тело, но мне нельзя, резких движений, прыгать, приседать и много чего 😔

@_viki когда жить и решать свои проблемы самостоятельно будет, то, наверное, да😆 шучу))

@oomphenok, ну блин, не расстраивайте меня🤣🤣🤣

@_viki нууууу... у вас же второй ребёнок, вам виднее😆

@matilda_matilda да, калории считаю, 1800 - 1700, но кжбу нет, не поняла сколько в итоге мне надо

Я не морю голодом, мне это нельзя, сразу боли начинаются(

@adggqa95, что не голодаете уже хорошо, добавляете нагрузку виде платформы и не ждите быстрого результата, и все получится 👍🏻

@adggqa95, эффект будет только от того что за счет термо под Пленкой вода из организма выйдет и через пот)

И да, на весах увидите хорошие отвесы,но помните, это водичка

@irina-tarasyuk йога меня вообще не цепляет, пробывала, не моё это, а вот умный фитнес посмотрю

@adggqa95, тогда ходите конечно!) хуже не станет точно!) если веса лишнего много, то отклик будет

@vistrawberry веса много, с 88 - 2 кг