Что я могу сказать сегодня утром, питание решает.
Я без спорта 2 месяца вообще, даже без домашних тренировок, но благодаря питанию, удаётся быть в форме приличной. Сейчас подключу спорт, и к весне должно быть пушка бомба 👍
Просто правильную еду )) и сижу на ИГ и голоде раз в неделю по 36 часов
Ну мама, сестра в хорошей форме, но мне не так легко даётся хорошая фигура к сожалению как им
Ага генетика , ну нет, я могу быстро стать жирной)) ну ладно не жирноватой, а такой, лошадкой
@vika.mom.ru, ну я завтракаю в 10 и ужинаю в 6. В 10 могу позволить себе все что угодно, но я давно не ем вредную пищу, сладкое редко
я просто тоже села на иг
Но получается завтракаю часов в 9 и то не всегда и последний прием пищи в 4-5
Но у меня правда далеко не пп
Но я пытаюсь 😃подключила спорт
Но чет вес у меня не уходит
Точнее 2 кг ушло и в выходные я позволяю себе поесть роллов и получается заново 2 кг набирается
так кажется, это на самый деле чистый кайф, столько энергии в этот день и сил 👍
Так, я как раз в начале пути. А расскажите, в какой интервал кушаете? Со скольки до скольки? Сладкое и мучное не едите совсем? Калории считаете?
Вы красотка! Подпишусь на вас для вдохновения и мотивации))
Я ем 2 раза в день, ПМС 3 раза, это 10 утра и 18 вечера. Если третий раз , то в 14 где то. Ем все что хочу ( но я сладкое и вредное вообще не ем, не люблю ). Голодаю по вторникам по 36 часов. В день голода только вода комнатной температуры и горячая
Ксюша 📸·
Мама троих детей
Ой, Крис, тут все вообще не причем😄 просто ты такая красотка от природы
Кристина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ага генетика , ну нет, я могу быстро стать жирной)) ну ладно не жирноватой, а такой, лошадкой