Если сахар не выше 7-8,5.То придерживайтесь диеты .Ничего сладкого,жирного и мучного.ГСД был с 20 недели.Консультация была у эндокринолога из ОММ и она объясняла мне так что чтобы вы не съели то в любом случае идёт выделение глюкозы при переваривании но если вы едите (запрещённую еду)тяжёлую ее в разы больше выделяется и поджелудочная во время беременности не справляется и выброс идёт в кровь.Я вела записи меню(где-то обговаривала с ней меню) и рядом колонки измерения сахара до еды и после .Смотрела на уровень сахара и через недели 3/4 я уже понимала чему надо придерживаться.Стояла я на учёте в ОММ к нам в Сухом логу ходила для отчетности.Приём в ОММ был каждую неделю ,после 25 недели.Стабильно раз в месяц там ложили в дневной стационар для обследования полного(экг,ктг,кровь на всё,мазки все,узи,консультация эндокринолога,терапевта,заведующий).Главное придерживаться знать что для ребёнка это главное.Всё будет хорошо 💐

У меня гсд с 16 недели. Мой совет: пробуйте продукты и замеряйте сахар после них. У всех по-разному реагирует организм. Например на рис и гречку у меня поднимается уровень сахара, а на булочку из слоеного теста - нет). Исключите сладкое, выпечку (серый хлеб в небольших кол-вах допустим), соки, крупы, фрукты (ем только зеленые яблоки Гренни Смит), ягоды некоторые тоже поднимают сахар. А остальное нужно подбирать😉

У меня гсд. Тоже ищу нормальную таблицу, интересно.

Информации очень много везде.Я использую таблицу с гликимическим индексом продуктов.Стараюсь брать минимальные.Так проще мне.Или сочетаю.2-3 низких продукта,один побольше.