Что делать при нарушении сна?
Всем привет
Уже целый месяц нарушен режим сна. Перепробовала не давать спать в обед чтобы в 9 уложить. Не получается
Ложится в 2, 3 ночи и спит до обеда.
Кто нибудь сталкивался? Что делать?
Лучший комментарий
Комментарии
Чем хуже будет спать днем (ити не спать вообще), тем хуже будет ночь. Еще совсем маленький чтобы не спать в обед. Чтобы в 9 уложить, и малыш спал днем, он должен просыпаться в 7-8 утра. Тогда в обед будет сон примерно с 12-14, или с 13-15 тогда к 8-9 малыш будет готов спать.
@arida_b, нет часа 2. Я уже все перепробовала. И каждый день на полчаса раньше вставать и укладывать, все равно через день по своему ляжет.
@monicagellerbing, то есть просыпается в 14-15 и в 17 отрубается? Дотяните хотя бы до 19-20, если ребенок в 17-18 поспит конечно он раньше 00 не ляжет спать. Время бодрствования догулять ребенку тоже нужно.
@monicagellerbing, если у ребенка нет четного режима и каждый день ребенок встает как встанет, то так и будут дни плавать. Я еще не очень поняла у вас такая проблема у старшего ребенка?
Все проблемы со сном решаемы. Для них просто нужен четкий алгоритм и минимум отмазок. Сама знаю, проходила. И все говорили перерастет, ничего с этим не поделаешь.
У нас тоже сбился режим. Раньше как часы был режим все четко 3 дневных сна было, а в 11 мес все начало сбиваться. Пришлось утром прям будить, чтобы к обеду устал и уснул, в обед тоже будила, так постепенно чуть выравнивается график. Но иногда у нас дни такие ленивые что спит до победного. Думаю тут дело еще в графике кормления, +-в одно и тоже время желательно кормить. Как только я начала налаживать прием пищи думаю это нам как раз тоже помогло не только будить.
У нас так было. Я каждые два дня ставила будильник на пол часа раньше. То есть спали до 12 я ставила на 11.30 потом на 11 и так до 9. Теперь ложится спать раньше полуночи
@hygge_moonlight, ну я сама просыпалась шевелилась пока будильник отключу ребёнок просыпался
@hygge_moonlight, в таком возрасте нельзя убирать дневной сон. Просто важно понимать что весь режим начинается с подъёма то есть если вы спите до обеда то не ждите что реьенок уснёт в 10 вечера. Но и резко в 7 утра будить нельзя.
У нас тоже такой режим. Я убрала обеденный сон. И ложимся теперь в 23.00-00.00, встает в 11.00
В вашем возрасте еще очень рано убирать дневной сон. У ребенка могут быть проблемы :( режим плохой. В 23:00-00 засыпать это плохо. Идеальное время для сна 20:00, ну или хотя бы до 21:00.
@momsroutine, я знаю что плохо, но если не получается. Я уже смирилась. Каждый ребенок индивидуален.
Я тоже раньше говорила режим самое главное, мультики давать не буду смотреть, но очень легко на теории, в практике нереально.
@monicagellerbing, у меня трое детей. И все трое живут по режиму. С 3 месяцев каждого ребенка приучала к режиму. Да, это не легко. Долго. Но нужно делать, иначе плохой сон сказывается на развитии ребенка, на его состоянии. Мультики кстати я не даю, они тоже на сон влияют. Просто пытайтесь дальше, можно консультанта по сну взять, все получится
Налаживайте, будите, когда надо, ритуалы, прогулки. Хороший режим 07:00 подъем. Дневной сон с 13:00 до 15:00. На ночной сон начато укладывать 20:00, чтобы к 21:00 уснул. И соблюдать режим, никогда его не сбивая. Выходные, праздники, неважно. Здоровый сон очень важен.