Как дышать при родах?

Девочки спасибо всем за комментарии,буду настраивать себя 😉

Правильное дыхание помогает. Правда мне только на схватках. В потугах я не помню вообще че делала и была ли я вообще жива 🤣короче, изучайте и тренируйтесь-теории мало. И слушайте акушерку, но мне например в родах ни разу не говорили как дышать… ну и не настраивайтесь на панику, паника - враг нормальных родов… на роды идём как на праздник с пониманием, что надо потерпеть чуть чуть, сделать все максимально зависящее от тебя и крошка будет на руках, а ваш беременный живот останется в прошлом и вы увидите ноги 😄

Я ходила на курсы и на йогу к доуле и мы все отрабатывали прям на практике, все помогло. Все продышала, родила легко, спокойно и без разрывов.

Я научилась правильно дышать только в третьи роды,очень помогло это.

Мне лично дыхание вообще не помогло

Честно.
Нафиг это дыхание, ничем не помогает.
Единственное что надо знать, хто что дыхание задерживать нельзя и что на потугах надо будет подышать собачкой. Всё. Остальное не работает)

Александр Кобаса, 2 видео (поведение в схватках, поведение в потугах). Вторые роды прошли идеально благодаря этим видео👌
Лёгких родов🙏

Сначала дыхание помогало, а когда уж очень больно было дыхание сбивалось. Дышала так, как было легче для меня. Ни на какие курсы не ходила, видео не смотрела. Как выше написали потуги продышать крайне сложно + в палате было очень душно и было ощущение, что воздуха не хватает. Не переживайте у вас все пройдёт на наивысшем уровне🤞

С вами будет акушерка- слушайте её. И главное помните, что вы помогаете появится ребёнку на свет. А если будете паниковать, то ничего хорошего не будет.