При выборе омеги смотрите не на общее количество жиров, а на концентрацию EPA DHA кислот.
Важно что бы омега была из мелких сортов рыб , дикого улова.
Чем больше полезных жирных кислот, тем полезнее и дороже омега, иначе это просто обычный рыбный жир, цена которому копейки.
Скину лучшие варианты. По качеству очистки и концентрации. Сейчас в океане много нефти, сами знаете.
Желейная омега.
ссылка
Жидкие варианты
ссылка
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода - 10% от 60$
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить
Если заказываете впервые - 20 % вне зависимости от суммы
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
На мой взгляд, у хороших брендов даже жидкая очень приятная, очень многие дети ее обожают)
Но для возраста вашей младшей дочки уже, конечно, в жевательных капсулах оптимальнее брать: ссылка
ссылка
Капсулы можно разжевывать или проглатывать, большинству они очень нравятся. Разве что саму капсулу многие выплевывают, когда высосут омегу, но это нормально)))
Если и капсулки жевать не хотят, то берите мармеладки (но они всегда выходят дороже при прочих равных условиях за счет формы): ссылка
Для вашей старшей дочки лучше уже брать линейку Junior - тоже в жевательных капсулах. Варианты отличаются соотношением и количеством DHA и EPA, можно брать любую: