Mom.life
👋
tvoyasosedka
👋·Мама дочки (4 года)

Как справляться с бессонницей?

Засыпаю в 5-8 утра 🫠

02.02.2023
1

Лучший комментарий

Комментарии

zaichoni
🌹🌹🌹·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Мелаксен в аптеке продается, не вызывает привыкание.

02.02.2023 Нравится Ответить
tvoyasosedka
👋·Мама дочки (4 года)

Спасибо ❤️

02.02.2023 Нравится Ответить
tvoyasosedka
👋·Мама дочки (4 года)

Всем спасибо!

02.02.2023 Нравится Ответить
dana_zhan
Dana_·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Перемойте все полы дома))

02.02.2023 Нравится Ответить
tvoyasosedka
👋·Мама дочки (4 года)

В том то и дело, у меня ночью прилив сил всегда, я начинаю перемывать посуду , полы и все на свете 😂

02.02.2023 Нравится Ответить
dana_zhan
Dana_·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

@tvoyasosedka, магний 2-3 р в день, медитация Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону 3-4 раза в день, если вы мусульманка можно Аль-фатиху перед сном читать 7 раз, и суру Аль-бакара вкл по ютубу может заснете раньше

02.02.2023 Нравится Ответить
tvoyasosedka
👋·Мама дочки (4 года)

@dana_zhen, благодарю 🤍

02.02.2023 Нравится Ответить
iherbastana2025
Витамины iHerb ·Мама сына (4 года), беременна (16 нед.)

Мелатонин пропейте, магний тоже

02.02.2023 Нравится Ответить
tonikofq
❤️☺️·Мама двоих (4 года, 4 года)

Включите медитацию круто помогает и сон хороший 🥹

02.02.2023 Нравится Ответить
mallllena
Малена·Мама троих детей

Книгу почитайте, уберите телефон

02.02.2023 Нравится Ответить
puppyfluffy

Убрать тел, сделать абсолютную темноту. Расслабиться и не думать и обдумывать все в жизни. Просто помечтать.

Раньше могла под музыку заснуть.

02.02.2023 Нравится Ответить
Читайте также