В том то и дело, у меня ночью прилив сил всегда, я начинаю перемывать посуду , полы и все на свете 😂
@tvoyasosedka, магний 2-3 р в день, медитация Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону 3-4 раза в день, если вы мусульманка можно Аль-фатиху перед сном читать 7 раз, и суру Аль-бакара вкл по ютубу может заснете раньше
Мелаксен в аптеке продается, не вызывает привыкание.