Как избавиться от депрессии: советы для девушек, витамины и другие способы борьбы с плохим настроением?

Сдать анализы на дефициты и проверить щитовидку

С депрессией нужно сходить к психиатру.

А так , пока просто дефициты проверить, вдруг просто не депрессия, а организм устал

плачу

Для начала диагноз ставит психотерапевт или психиатр. Потом выписываются препараты, пьют их по четкой схеме. Потом уже витамины

В идеале сдать анализы восполнить дефициты.

Исключить анемию, гормональный сбой.

В профилактической дозировке можно все кроме железа.

Для поддержки при физической и эмоциональной усталости, для энергии и хорошего настроения

Ашваганда

https://kz.iherb.com/pr/jarrow-formulas-ashwagandha-120-veggie-caps/3302?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Омега

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-premium-fish-oil-180-epa-120-dha-100-fish-gelatin-softgels/62118?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Витамин Д

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/70316?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Магний

https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода - 10% от 60$

✅ APK9705 применить

✅ GOLD60 применить

Если заказываете впервые - 20 % вне зависимости от суммы

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

https://mom.life/bookmarks/collection/62108783b4bb9871016286a9

Помогу оформить заказ - бесплатно

Wa.me/77012119890/