Диета при ГВ: что можно, что нельзя?

У меня ребёнок аллергик, есть в кого. Не ем только шоколад, яйца в чистом виде и больших количествах и не пью молоко. Молочку (кефир, сметана, творог) стараюсь не много и не чаще чем раз в 4 дня.
Все остальное ем.

Ем все

Кушаю почти все.Перестала только вредности есть.
Потому что не увидела разницы,что ем,что ни ем,все равно животик бывает болит.
Если много сладкого съесть,бывают прыщики на щёчках,но потом они проходят.

Первые три месяца соблюдала .ну не ела много сладкого , соленого , острого . Можно все есть , просто наблюдала если поем что то вредное ночью живот болел у ребёнка , в моих интересах 🥲бессонная ночь соответственно

Всё ела с обоими детьми:)

Тоже все ем 🤭

Помимо вышеперечисленного, кофе еще не пью, хочется, но боюсь, что как то взбудоражит мелкую. А так тоже ем всё)

Всё ела ем и буду есть

Даже цитрусовые, чёрный хлеб?

Не держу, ем все

Можно все, кроме очевидных нельзя, типа алкоголя)

Можно абсолютно все, кроме алкоголя, наркоты)