Тааааак девочки посоветуйте пожалуйста кто как скинул вес,а главное как убрали бока и живооот😩😭очень комплексую 😣
Тааааак девочки посоветуйте пожалуйста кто как скинул вес,а главное как убрали бока и живооот😩😭очень комплексую 😣
Тааааак девочки посоветуйте пожалуйста кто как скинул вес,а главное как убрали бока и живооот😩😭очень комплексую 😣
Umm Abdurrohman·
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
А ещё через месяца 3 можно пойти в зал
Можно и щас, но
С таким маленьким ребёнком на гв будет тяжело
Придётся сцеживаться, ещё не факт что ребёнок возьмёт бутылку ( как мой например ) 🥲
zaaa··
Мама дочки-младенца
Моя то возьмёт бутылочку, но будет трудно с маленькой.Начну упражнения делать дома пить воду,и исключить мучное и сладкое посмотрим что из этого выйдет 🥲
Umm Abdurrohman··
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
мучное и сладкое полностью не исключайте если сильно любите
Потом сорвётесь 🥲
zaaa··
Мама дочки-младенца
Мучное например хлеб можно самой делать из цельно зерновой муки а вот сладкое.. 🥲
ش·
Мама сына (2 года)
Я не могу расписывать тут свои тренировки 🤣🤣🤣
milamsk·
Мама троих детей
Планка, вакуум и не жрать ))
zaaa··
Мама дочки-младенца
Все чётко 👍😅
milamsk··
Мама троих детей
если лишнего веса немного, то хорошо помогает похудеть и подтянутся! Мне этого достаточно)
Рабия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
В марафоне ,в прошлый раз было -14 после ещё раз -10 Шас надеюсь тоже на минус 🤣 Я набираю быстро да и жру .
ش·
Мама сына (2 года)
Гв тоже там сжигает калории
ش·
Мама сына (2 года)
Сладкое убрать мучное убрать. Заняться спортом
zaaa··
Мама дочки-младенца
Какие упражнения? 👉👈
ش··
Мама сына (2 года)
ну посмотрите в интернете
🍓🍋·
Мама сына (1 год)
Никак 😵💫🥲мы на гв если хоть чуть начинаю ограничивать себя сразу голова болеть начинает.Не знаю что с этим делать кг 5 точно надо мне скинуть
zaaa··
Мама дочки-младенца
И мне так же
Umm Abdurrohman·
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
Гв
Просто гв😹
Похудела на 10 кг
zaaa··
Мама дочки-младенца
В первые дни после рождения ребёнка я так и делала обязательно рядом была бутылочка с водой,как выписалась пропал этот сушняк 😹
zaaa··
Мама дочки-младенца
Надо будет попробовать 🤗🥰
Umm Abdurrohman··
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
аа, у меня первые пол года были такие сушняки 😹
Каждый раз когда прикладывала муж уже заранее приносил мне стакан воды пока не попрошу 😹