Эмоции и удача: как наши чувства влияют на жизнь
Многие ошибочно думают, что нас удачи лишают другие люди и события...
На деле, мы сами в этом виноваты, ведь большинство из нас не умеют адекватно реагировать на проблемы, а ведь нашу удачу убивают именно наши эмоции.
⠀
Та самая вторичная выгода от перекладывания ответственности за свою жизнь на других людей!
⠀
Эмоции... Как много о них уже сказано. И как сложно с ними справиться.
Отсутствие эмоции, такая же негативная крайность, как и переизбыток их. Человеку безэмоциональному сложно в отношениях, особенно в делах любовных... Во всём нужна мера, срединный путь🙏
Внутренние программы подавляют, человек не можешь объективно оценить ситуацию. Не воспринимает реальность в её разнообразие... Ведь если посмотреть двум людям, стоящих напротив друг друга, на один и тот же предмет, то каждый его опишет по своему! Но это останется всё тот же предмет.
⠀
Человек не обязан принимать точку зрения другого, навязывать свою, не имеет права его осуждать и давать оценку, тк это нарушение личных границ.
⠀
Марк Твен писал
⠀
Нам нравятся люди, которые смело говорят нам, что думают, при условии что они думают так же, как мы.
⠀
Когда люди не оправдали ожидания, то может возникнуть чувство обиды и засесть внутри на многие годы.
Вообще ретензии к людям опасны, но бывают и обиды на жизнь, что хуже в разы. Обижаясь на Вселенную, судьбу или Бога, мы лишаемся удачи и счастья.
⠀
Как уже неоднократно говорила, эмоции, которые мы не можем выразить, подавляем, становятся блоками в теле. И эти блоки или можно назвать их зажимами уже на физическом уровне могут доставить массу дискомфорта.
⠀
Потянуло шею, поясницу защемило...
⠀
Вильгельм Райх ввел такое понятие как «мышечный панцирь», исходя из того, что страхи и другие эмоции человека подавляются не только в подсознание (бессознательное), но и в мышцы, образуя тем самым мышечные (мускульные) «зажимы» и излишние психологические защиты, приводящие человека к невротическим расстройствам.
групп мышц, образующих зажимы и панцирь с удерживаемыми эмоциями:
-область глаз (страх);
-область рта: мышцы подбородка, горла и затылка (гнев);
-область шеи (раздражение);
-грудная клетка (смех, печаль, страсть);
-область диафрагмы (ярость);
-мышцы живота (злость, неприязнь);
-область таза (возбуждение, гневливость, удовольствие)
Итак техника👇
Напиши письмо человеку, на которого обижен.
Выпиши всё!
После встань в планку (лежа на полу) и начинай читать это письмо. До тех пор, пока есть возможность стоять .
После отдохни ,встань,нормализуй дыхание и повтори (3-5 подходов)
И конечно же есть сеансы рэйки, которые снимают эти блоки (напомню, что в шапке профиля ссылка на телеграмм , там я провожу групповые сеансы три раза в неделю)
#эмоции#здоровье#эмоциональныеблоки#женщина#женскоездоровье#практики#психология#рейки#обида#практикапрощения