ГСД: какая диета при гестационном сахарном диабете реально работает? Советы и продукты
Девочки, привет! Подскажите, пожалуйста, есть ли какая-то адекватная памятка по питанию при гсд, мне дали диету 9, но некоторые разрешенные продукты поднимают сахар больше 7. Очень не хочу на инсулин, готова к строгой диете, только никак не получается разобраться до конца, что все таки можно , а что нельзя есть. Помогите!
Комментарии
Благодарю! В телеграмме есть, но там столько всего что не сразу получается разобраться.
У меня на творог повышался, а на картошку нет 🙈 методом тыка нашла продукты которые мне подходят
Вы должны вести дневник питания и сами корректировать своё меню. У всех на разное может скакать сахар, даже из разрешенного меню
Я веду. Так и понимаю, что на какие-то «разрешенные» продукты идет скачок. То есть универсальных правил, получается, нет? Спасибо за информацию.
ссылка там же есть ссылка на чат в телеге