Девочки, привет! Подскажите, пожалуйста, есть ли какая-то адекватная памятка по питанию при гсд, мне дали диету 9, но некоторые разрешенные продукты поднимают сахар больше 7. Очень не хочу на инсулин, готова к строгой диете, только никак не получается разобраться до конца, что все таки можно , а что нельзя есть. Помогите!