Как девочки держат омовение по 4-5 часов? У меня всего 1-1.5 часа, что делать?

Мне пол часа даже не хватает

Я всегда обновляю ,для спокойствия души ❣️

Зимой то легко держится, а вот детом много воды пить приходится, вообще не держится

Помню когда на целый день омовение хватало по юности

У меня тоже,мочевой сразу наполняется

Дома не держится, а когда в городе держится хоть пол дня, удивительно, но факт😂

С обеда до вечера могла держать 😅😅 сейчас уже конечно не получается