Кто худел на 30-й неделе беременности?

Не получилось (( тоже старалась

Но если у вас хорошая сила воли, вы не будете есть соль, Сахар, мучное, пить много чистой воды и ходить 7-10 тыс шагов в день то похудеете

Овощи, крупы цельные, белое нежирное мясо.

Правильное питание залог успеха)

Я худела, варила голени и перловку. Ела яблоки. И все. Помогало.

Просто стоит вес и всё . С 30 недели примерно.

Я пересмата есть всякие десерты безконтрольно и старалась правильно питаться, без перегибов, фрукты и овощи хоть когда, мясо, рыбу, птицу и гарнир на обед, утром немного сладкого с завтраком могу позволить) вот месяц почти в одном весе) горжусь собой)) а то ругают что 12 кг набрала…бесит 👿

Была сильная изжога, не могла есть вообще. Так и похудела. Но это жесть…

Похудела на 1,5кг когда в роддоме перепутали и назначили 9 стол на 2 дня🤣

Сколько ваш вес? Сколько набрали?

Я становилась на учёт 96 кг, рожала 92 кг. Вообще не набирала, а всё время держала вес, а в конце даже сбросила.

Я худела !! Лежала в патологии похудела на 4 кг )) больничная еда , из дома ничего , я так попросила, ну и потом просто вес держала , питалась как на больничном режиме . Все отлично !!

Я не набираю, потому что аппетита вообще нету

Худела с 24 недели, из за гсд. Не ела сладкое и мучное, всё простое, меньше углеводов, после 19 пила только кефир с отрубями.

Я худела всю беременность. Потому что у меня был гсд и я сидела на диете для диабетиков. Прям советую. Из роддома вышла Дюймовочкой

Я худею.. но цель у меня «понизить сахар». Убрала быстрые углеводы, первую неделю продукты только из зелёной зоны.. и физическая нагрузка- 7000 тыс в день,+силовые 2 раза в недею(ну как силовые , приседания с моим весом 82 уже силовая) - минус 1,5 за две недели.. но я конечно перестаралась появились кетоны 5, добавила макароны ц/з , апельсины.. через три недели такого графика - 79. Кетоны и сахар в норме.

И да, раньше ела сахар как не в себя.. и газировка, и чай только с сахаром, и конфеты.синабон 😭😭 как же я скучаю .. утешаю что после родов гсд должен пройти - и мы с моими сахаришками будем снова вместе .

Я с 35 недели похудела на 3кг

Спасибо роддому и его еде без соли и сахара

Как вышла, тоже на пп и вес не набирается, так что все возможно👍

Сахар и быстрые углеводы убрать. Я к 35 неделям набрала 1.5 кг

Если уберете из рациона углеводы. Но может быть запор.Велосипед - сжечь весь гликоген сначала в печени, потом максимально в мышцах.Самыми большими мышцами сжечь быстрее это ноги.И выйти на сжигание жира.Сжигается жир, высвобождается вода, происходит сушка и мощный сброс веса.Вы сыты сжигающим жиром.Сахар в крови поддерживается.Энергии вагон.Но выход на сжигание жира может происходить до трех дней, смотря что едите.Лучше держите углеводы в районе 70-80грамм в сутки и этого будет достаточно.Но это при условии что вы абсолютно здоровы.

Худела, с 30 нед вес не прибавляла, а ребёнок в самый рост идёт. Получается я худела. Но я боялась типа раскормить, сейчас в это все не верю) не голодала, конечно, старалась не есть мучное и сладкое (долькк шоколадки в день только позволяла). Во вторую уже не заморачивалась ела что хотела и сколько хотела.

Поешьте грудку варёную с овощами каждый день. Скинете 😂

Мне поставили гсд, и я на таком питании уже три недели практически. Сбросила 2 кги сейчас я в том весе, в котором была когда забеременела))

В 30 недель поставили гестационный диабет. Села на спец диету . Похудела на 2 кг и до 36 недели не набрала ни грамма потом родила и сбросила все что набрала за беременность 😀