Как помочь ребёнку преодолеть комплексы из-за веса?
Доброе утро! Переживания сильные, хочу поделиться, может кто посоветует верные рекомендации, буду очень благодарна 🙏
Мы растим дочку, сейчас ей 5 лет. В возрасте 1.8 лет пережили с ней серьезную операцию на голову. Сейчас все хорошо, наблюдаемся, но на гормональной заместительной терапии. Относительно своих сверстников не стройные. Как сказать..и не слишком пухленькие, но и не худышки, особенно в области животика. Как родители , тем более девочки мы с мужем переживаем, что в дальнейшем могут развиться у нее комплексы. В детстве с мужем тоже были не худышки, по его рассказам и по себе помним, было это очень больно. Сейчас мы оба не такие, у мужа это прошло в старших классах, у меня тоже, когда видимо пришло осознание. Но тут у нас видите, и гены+гормоны помогают набирать вес. У девочки нашей немного сложно. Знаю деток "с пониманием" не по возрасту, но это не про нас, как бы мы не объясняли. Пытались и пищевое поведение поменять всей семьи, бесполезно. В последнее время у меня начали сдавать нервы😭Слова "не хочуу", " Не буду", хочу сушки, хочу хлеб с маслом"...на все это начала я реагировать остро😭. Ходим на общих основаниях в обычный садик. Там сами понимаете, булки, батоны, сладкие запеканки со сгущёнкой, кофейные напитки..-однозначно нам не на пользу, но и водить в другой сад нет возможности. Подскажите, пожалуйста, может какие занятия есть для поддержания общей физической подготовки? Бассейн нам с детства был противопоказан, в общем травмоопасные виды спорта тоже нам нельзя. Я, похоже такими темпами сама разовью комплексы у ребенка, что нам делать. Как ее поддержать, подскажите, пожалуйста. Может кто сталкивался и что-то помогло?
Комментарии
У нас тоже проблема с белковой пищей, её практически нет, высокоуглеводная еда превыше всего... Я тоже всё эти тонкости знаю, что имеет пользу, а что нет, но заставить и довести до неё не могу😞
А мне пожалуйста посоветуйте как накормить ребёнка..Рацион очень узкий. Я вроде уже сама ему комплексы навела.не ест не ест не ест.. со стороны мужа родственники считают что все должны есть мясо.Там якобы все мясоеды.И тот кто не ест мясо тот низший человек..Муж такого же мнения..
Белок- это основа всего, это строительный материал. Я мечтаю чтобы мой ребёнок полюбил мясо превыше всего, пока не пришли к этому(
Все зависит от Вас и в первую очередь от папы. Если Вы не будете проецировать свои комплексы на ребенка, а будете внушать, какая она замечательная, развивать уверенность в себе, то независимо от внешности она обретет счастье.
Знаю девушек «в теле» или с другими «отклонениями от эталонов». Но настолько уверенные в себе, жизнерадостные, открытые люди, что всегда были в центре внимания, и с мальчиками проблем не было, по жизни все прекрасно. При этом знаю и очень стройную но закомплексованную девушку, которой сильно за 30, а у нее и отношений никогда не было…
ссылка
Работают с такими детками, и курс есть. Ну и информацию просто для ознакомления в блоге можно найти.
Докмед подход
Успокоится, начните сами сбалансированно питаться ( это не пп), да и не нужно ребёнку пп, я и больше вы запрещаете, тем больше хочется.
Набраться терпения, дети энергетически подвязаны с мамой лет до 13, так что вся ваша эмоциональная колбасня отражается на ребёнке. И не ищите минусы в моем чале, найдите плюсы. Отдайте на танцы, сейчас выбор большой.
Из книг можете посетить «слушай своё тело и ешь» Лиз Бурбо, так же у Луизы Хей есть книги про психосоматика веса.
А сейчас самое важное для малышки что ты вы любили и принимали такой какая есть.
Поверьте это очень чувствуется даже взрослыми детьми, а малыши так тем более ))
Хорошо что вы задались этим вопросом, вы действительно на пути к тому, чтобы навредить. Пожалуйста, не показывайте свою озабоченность ребёнку, а ещё лучше отпустите. Постарайтесь. Изучайте информацию, это поможет отпустить. Могу посоветовать книгу Интуитивное питание Бронниковой. Вы сами с мужем как питаетесь?
Было время в первый год после операции встали на бгбмбс диету, то есть исключили и глютен, и молочку, и сахар. Держались год. На ДОЛЬШЕ не потянули, и дорого, и морально тяжело, особенно если оказываешься среди друзей, окружения. Сейчас едим всё, кроме сахара.
Для начала , самим устроиться.❤ Малышка будет от вас питать энергиию, уверенность, защиту. 🙏 главное не красота, а в том, что малышка здорова, бодра и прекрасна!!! Всегда это говорите ❤ для кого-то, внешность это всё, забывая , что без здоровья этого может и не быть!!! Это ваш цветочек! Любите , говорите и будьте рядом ❤
Ну вот я например не обращала внимания , Ну торчит животик , ну да ,больше своих сверстников , всегда говорила что самая красивая и тд.. на сегодня нам уже 7 лет а проблема то не уходит , начала бить тревогу , так как сверстники говорят напрямую , что она самая толстая и тому подобное , хотя она не толстая , просто вот этот торчащий животик , в меру упитанная вообщем ..
Перестала есть мясо , куриные котлеты как в садике только просит .. булка с маслом кстати да это ее слабость .. вообщем пошли к нутрициологу , дефицит вит д , инсулин повышен , лептин повышен , вообщем теперь даю витамины которые она прописала , пытаемся Нормально питаться ..
Я сама 47 кг , муж худенький .. все спрашивают в кого она .. свекровь и моя мама тоже в ее возрасте не были худышками … а если забить и не контролировать ее рацион питания .. то она так и будет на булочках с маслом .. вообщем у нас проблема , что нет насыщения .. например после плотного обеда , ей хочется булку с маслом или что-то ещё съесть , когда я съела намного меньше и давно наелась ..