Дома можно без них, если запастись одеждой и чаще менять/стирать. Можно останавливать поток, если нажать на сосок, как на кнопку и подержать несколько секунд. Я не ношу вкладыши, хоть и подтекает. Белье с чашками поролоновыми, если куда-то иду, а дома без них.