У кого в возрасте до 30 лет еще 2 сна: как у вас устроен режим дня, сколько длится ВБ и сон?
У кого примерно в нашем возрасте все ещё 2 сна, какой у вас режим? Вб, сон и т.п.
У кого примерно в нашем возрасте все ещё 2 сна, какой у вас режим? Вб, сон и т.п.
Red Girl·
Мама дочки (6 лет)
Бужу в 7:30
Первый сон с 10 до 12
Второй с 15 до 17
В ночь в 21:30
Аня·
8:30 подьем +-30 мин
9:30 завтрак
11:00 первый сон (спит 1,5-2 ч)
13:00 обед
16:00 втооой сон (1,5ч)
Далее полдник( перекус),ужин
21:30-22:00 в ночь