Как питание повлияло на мою жизнь
Я уже не помню, когда это всё началось, но:
- мне больше не хочется ни булок, ни шоколадок, ни даже тортов
- сон стал гораздо лучше
- я стала заметно спокойнее (моя дикая тревожность почти улетучилась)
- бодрости прибавилось (кофе примерно за месяц пила 2 раза, было вкусно, но потом не могла часов до 5 утра уснуть и это мне дико не понравилось).
Питание решает - это уже давно все поняли, но на деле применить не торопятся :) Как по мне, так нужен пинок. У каждого он свой)
С утра у меня 1л воды с лимоном и мёдом, потом около 500мл сельдереевого сока, потом мне захотелось ещё сока (чуток сельдерея, 3 зеленых яблока и пучок петрушки с укропом).
На обед картошка в мундире, запечённые тыква и свёкла, зеленушка.
Минимум соли. Рецепторы очищаются и простая казалось бы пища становится неимоверно вкусной. Вот так💚
Комментарии
А сколько вы так питаетесь? Вы консультировались со специалистами? Вы знаете, что посадите себе желудок скоро, возможно до язвы? Что повышаете кислотность себе.
Немного больше месяца. Благодарю за беспокойство, информации по питанию у меня предостаточно и различного опыта тоже🌸
Красота 😍 тут тоже стала больше всего сырого кушать и питьевой режим наладила , даже пол чашки кофе выпить не смогла , хотя раньше если утром не попью кофе хожу как зомби
О да, я теперь бодрая и без кофе! И бодрость такая хорошая))
Подскажите, за счет чего ушла тревожность и вот эти все результаты?
За счет смены питания?
Где подробнее узнать вашу систему? Мб консультацию дадите или какие то материалы?
Очень нужно просто жизненно необходимо
Вы умничка💪🏼 Я вот со спортом пока никак не подружусь🙄
Я тоже, сахар семзила. И вообще не хочется, но это за счёт витамина Д, Фолиевой, Комплекс В
Это прекрасно! Рафинированный сахар вообще ни к чему))
Тыкву и свеклу вместе запекаете? сколько минут запекаете
Да, вместе) Тыква мягче получилась, свёкла немного твердовата, но мне понравилось) Была на 200* примерно минут 40)
Эххх) вы молодец! Круто!
А для чего сок именно? А не в свежем виде сельдерей
А я все никак не могу начать(( заедаю стресс 😥🙈
Здорово!!! Это самое сложное в моей жизни, правильно питаться! Залог здоровья 100%
Спасибо😘 Согласна, сложности возникают, соблазнов очень много🙄
Спасибо😘
Тыквята в обычном режиме: т е в рационе мясо (чаще всего птица), яйца (в умеренном кол-ве, как-то они сами не в восторге от них), каши, супы, много фруктов, свежих овощей. Молочные продукты не едим, редко покупаем сметану к блинам. С удовольствием отжимают у меня соки, те которые послаще) Вредности стараемся ограничивать, из серии по выходным или когда гости🙂
Не могу не предупредить:
вы там поосторожней, в нашем клубе ВЗК есть товарищи, попавшие в итоге к нам с подобным рационом😢