Как выйти из созависимых отношений

Она не могла уйти…

Фактически они не живут вместе, но выход из отношений не произошел.
Это были созависимые отношения, много мучений, но и всегда вновь появляющаяся надежда, что он изменится.
Держат всегда сильные чувства, с чего я и начинаю работу с клиентом.
Сильные чувства, я имею ввиду Обида и Злость.
У многих ЗЛОСТЬ – подавленная - не замеченная, спрятанная, и чтобы освободиться, необходимо сначала прожить обиду и доиграть все ситуации, где боль глубоко засела и до сих пор жива.

Закрываем гештальт, то есть завершаем недоделанное, что в той ситуации человек не смог совершить по каким-то причинам – обида и злость проживаются в
безопасном пространстве.

Далее, при терапии с расставанием у меня схема отработана:
-когда обида и злость выпущены наружу, становится легче
-Возвращаем все ожидания клиента - партнеру
-Рвем то, что до сих пор связывает в технике «Прощай»
-Хороним прошлое и оплакиваем его (все – и плохое, и хорошее, все что было…)
-показываю клинту себя настоящего, с его желаниями и потенциалом.
Находим его ресурс и силы двигаться своей дорогой.

И одной сессии на 1,5-2 часа для этого обычно хватает

…прошло несколько дней и клиента с радостью написала мне: «Саша, я подала на развод! Я вышла из троллейбуса…»

Классная метафора, которая родилась на сессии. Просто пора сойти, а ты зачем то едешь. Маршрут давно перестал быть твоим. Почувствуй 🌱

Желаю вам здоровых отношений.
Берегите себя ❤‍🩹