Низкий витамин D и ферритин: как повысить?
Обратилась в этом месяце к доктору из-за боли в низу живота и начавшегося цикла на 5 дней раньше. По узи под вопросом аденомиоз. Назначила анализы. Вот пришли результаты. Я в шоке на сколько низкий витамин д и Феритин. У кого был их дефицит, чем вы их повышали?
Комментарии
@loliloli, я тоді це з дефіцитом не пов’язувала, але потім помітила, що стало краще - була дуже втомлена весь час, дратівлива… з часом, після початку прийома віт Д, стало набагато краще😊
Трішки не так то все працює
Вітамін К2 додається при тривалих прийомах вітаміну Д3 у дозуванні від 5000 і вище для того , щоб уникнути кальціювання сосудів
@marica_19, ну мені ж тоді і виписали 10000, чогось думала що к2 додали для кращого засвоєння) дякую, знатиму😊
З вітаміном Д, мені здається то нормальна ситуація. Я ще не бачила людину яка не п’є його і в неї він в нормі. П’ю не перестаючи майже його постійно і він в нормі. До того були дуже низькі показники
Поки не провела протипаразитарну программу, пила постійно залізо та вітамін Д. Все як в яму) теж були постійно низькі показники
@loliloli теж на травах. Якщо потрібно,можу допомогти зіставити
@mashikoshik, да, буду благодарна!)
Я помню когда пила травы, на n-день нужно было пить какой то порошок для очистки желудка, помню от него так живот болел 😬 еле выдержала
@loliloli потрібно перевірити які у вас ще є симптоми чи показання до цього, напишіть мені в телеграм, відправлю вам спеціальний опитувальник.
+380635503138
В мене вітамін д теж відразу в дефіцит падає як перестаю приймати((
Виходила з дифіциту приблизно як у вас - пила 10000 вітамінів д плюс вітамін к2, він допомагає засвоювати Д. Здається, декілька тижнів чи місяць пила цю дозу, потім нижчу вже.