Допустим, у вас есть какой-то симптом, который вам мешает жить, будь то внезапная взрывная агрессия, аллергия на кошек или просто нежелательная реакция. Без разницы.

Что я делаю в терапии с клиентом?

1⃣ Я погружаю человека в его симптом (в чувственную сферу) и ищу самое первое событие/воспоминание об этой реакции/эмоции/восприятии
2⃣ Меняю его восприятие
3⃣ И с новой реакцией сопровождаю до настоящего возраста в "здесь и сейчас".

Плюс подобной терапии в том, что НЕ нужно прорабатывать ВСЕ жизненные ситуации, связанные этим чувством.

ВАЖНО: найти первое запускающее событие!
И в большинстве случаев это удаётся сделать за 1 сессию.

🖤 сегодня работали со СТЫДОМ.
Тема лишнего веса.
🔹Вместо "Я - недостаточно хорошая (отвергнутая) клиентка вышла с состоянием "Я сильная и независимая от чужого мнения".
🔹Состояние разочарования в себе сменилось на спокойствие и уверенность.