Какие витамины с iHerb пить при планировании беременности: отзывы и рекомендации
Планирую беременность😇
Какие витамины посоветуете с айхерб?🙌🏽
Комментарии
AlibekovaВ ожидании первенца
Все вышеуказанные я пила при планировании, и еще Инозитол в порошке - так как долго не получалось. После инозитола через 2 мес забеременела 🙏🏻
Здравствуйте а какой инозитол?
Фертифолин?
AlibekovaВ ожидании первенца
@a010101, я у себя в посте писала и фото прикладывала, посмотрите там
Все витамины можете сами заказать , каждый день на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. От 20 тыс тг доставка до квартиры бесплатно. Ещё можете дополнительно максимальную скидку получить по промокодами сначала в корзине ввести промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести промокод GOLD60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ.
Удачной покупки!
Витамин д3
Омега
Фоливая
АйшолпанМама двоих (2 года, 5 лет)
Планирование
Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
https://kz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705
☘️ Витамин Д - надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците то больше.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
Омега
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705
☘️Магний
https://kz.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-magnesium-chelate-90-tablets/90714?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
https://kz.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Vegetable-Capsules/69609?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-iron-bisglycinate-60-capsules/52838?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-hema-plex-30-slow-release-tablets/7662?rcode=APK9705
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода - 10% от 60$
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить
Если заказываете впервые - 20 % вне зависимости от суммы
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
https://mom.life/bookmarks/collection/62108783b4bb9871016286a9
в познанииМама двоих (2 года, 6 лет)
Метилфолат мастхэв
в познанииМама двоих (2 года, 6 лет)
От jarrow formulas
Мария·Мама двоих (3 года, 10 лет)
Здравствуйте! При планировании важно начать постоянный прием фолиевой в форме метилфолата. D3 обязательно хотя бы в профилактической дозировке, если не смотрели уровень лабораторно.
На этапе планирования и до того момента, как беременность наступила, можно пить те же пренатальные комплексы, что и во 2 и 3 триместрах.
Лучше один из этих:
https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-180-vegetarian-capsules/39196?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-prenatal-multi-180-vegan-tablets/58124?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare
https://kz.iherb.com/pr/new-chapter-advanced-perfect-prenatal-multivitamin-192-vegetarian-tablets/23319?rcode=HJS5801&utm_medium=appshare
В первом триместре пренатальный комплекс нужно будет убрать, пить только фолиевую + если что-то нужно по показаниям.
P.S. Лайфхаки по айхербу и секретные акции - у меня)
·Ответить