Пост благодарности к своему организму и телу, 2 роды и я почти пришла в форму. Попа конечно ушла совсем от меня, и на животе до красивого рельефа много тренировок, но за три месяца, без особых ограничений и тренировок, я считаю даже очень хорошо.
P.s. Лицо топ у меня😂
Я только проснулась.Страх охватил какой-то, живот скручивает, лежу еще в кровати и трясусь.Но все так же не верю, как мумия Муж, оказывается, очень очень рано встал.Съездил туда, где дочь занималась спортивной гимнастикой.Там родник рядом, она постоянно после тренировок ходила туда смотреть на реку и на родник.Муж набрал в бутылку с тренировок этой родниковой воды, с собой возьмем.Он уже в морг поехал
Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽 8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼 Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣
Утро доброе 🤗 После болезни и отсутствия тренировок - думала будет привес А нет, даже минус 500гр😅 Спасибо вирусам 🤣👌🏽
Мне кажется для домашних тренировок и особенно для рожавшей Ниче так )😈🤷🏼 ♀ похвалите меня кто нибудь а то мотивация заканчивается
У Миши 9 тренировок в неделю 😱 посчитала я тут 😂 Ему норм, отдыхает в садике. Без тренировок не может прям. Часы считает до следующей
Анна ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вы грудью кормите?
Юлия ··
Мама двоих (младенец)
Кормлю)
Анна ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
похвально, тк я через несколько месяцев после родов заново набрала из-за сидения дома зимой и ужасного жора на фоне гв
Юлия ··
Мама двоих (младенец)
я стараюсь гулять по возможности, а жор есть, хочется есть всего и много, особенно вечером, держу в руках себя, не хочу быть как до беременности