Спасибо моему телу! 2 родов и я в форме за 3 месяца: попа, живот, лицо - все супер!
Пост благодарности к своему организму и телу, 2 роды и я почти пришла в форму. Попа конечно ушла совсем от меня, и на животе до красивого рельефа много тренировок, но за три месяца, без особых ограничений и тренировок, я считаю даже очень хорошо.
P.s. Лицо топ у меня😂
Комментарии
@ju.solodova похвально, тк я через несколько месяцев после родов заново набрала из-за сидения дома зимой и ужасного жора на фоне гв
@annatass0421, я стараюсь гулять по возможности, а жор есть, хочется есть всего и много, особенно вечером, держу в руках себя, не хочу быть как до беременности
«Я знаю своего мужа уже больше 20 лет. В нашу первую встречу между нами летели искры, и в тот момент, когда я взглянула в его голубые глаза, я точно знала, что выйду за него замуж. 💍
До того, как мы обзавелись двумя детьми, собакой и ипотечным кредитом, я думала, что крепкий брак это романтика, дружба и никаких разногласий по поводу семейного бюджета. 💑
Спустя 17 лет, крепкий брак для меня – это, скорее, разделение домашних обязанностей, единый фронт в воспитании детей и никаких возражений му...
Мама особенного ребёнка: тихое разрушение и школа, которая не нужна
Признаюсь, я нажала «удалить» три раза, пока писала этот пост. Потому что «я редко ною». Потому что читаю, как выгорают мамы обычных детей, и мне становится стыдно. Стыдно жаловаться на своего нездорового ребёнка. Ведь это другое. Что за мать, которая ноет на ребёнка-инвалида?
Но внутри я разрушаюсь всё сильнее. Я уже не называю это «непринятием». Думаю, это просто жизнь мамы особенного ребёнка.
Вчера мы с Тёмой ездили к психиатру. Проходить комиссию ПМПК. К школе. Вы понимаете? К той самой шк...
Какие приложения я использую, кроме банков и соцсетей
Какими вы приложениями интересными или полезными пользуетесь? Ну кроме всяких банков, госуслуг, соцсетей и такси.
Мои вот несколько:
Парковки России (именно так, а не ссаные парковки Петербурга с рейтингом 1.6*)
Кегель - напоминалка тренировок. Можно тихонько делать везде. И никто не заподозрит.
ByeByeCamera - мракобесная нейросеть убирает человеков с фото.
Kadastr RU - приложение с публичной кадастровой картой, где можно смотреть, кто там такой богатенький со своими 12 сотками и чья эта ...
Как я приводила себя в форму за 3 недели
Ну что, эксперимент рабочий.
За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.
Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...
Как я похудела на 14,5 кг
Всем привет! Ну раз праздники закончились и салатики надеюсь тоже 😁я как и обещала рассказываю о том как вернула себе себя, скинув 14,5 кг( это не окончательный результат)
Здесь не будет расчетов калорий, диет на яблоках! У всех свой способ, я лишь скажу что у меня интервалка + пп!
Этот пост про внутренние изменения…
С момента родов я худела несколько раз, и всегда это было -10, а потом + 13🤦🏻♀️
А все потому что головой я была великомучеником, страдала от вселенской несправедливости…кому то «ест в...
Вы грудью кормите?